뉴스
하루 4000보 걷는 사람 뇌 영상 찍었더니…‘이 부분’ 활성화
www.donga.com
| 2023-12-18
연구 참가자 중 75%인 7006명은 일주일에
평균
4일 중강도 내지 고강도 운동을 하고 있었다. 중강도·고강도 운동은 최소 10분 이상 계속해서 호흡과
맥박
이 높아지는 운동을 말한다.