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[비바100] 올해도 '오운완' 열풍… 런닝머신만 타면 근손실 오나요?
www.viva100.com
| 2023-06-20
(사진제공=자생
한방
병원) ◇고중량 저반복 vs 저중량 고반복, 내게 맞는 방법은?근력운동의 방법에 대한 견해
차
도 크다. (사진제공=자생
한방
병원) ◇유산소 vs 무산소 운동…
다이어트...
‘MZ세대 간식’ 자리 잡은 ‘탕후루’…건강에는 어떨까
www.viva100.com
| 2023-06-22
식이섬유도 풍부해
다이어트
에도 이롭다.탕후루를 완성하는 설탕은 보통 건강에 안 좋은 성분으로 여겨지지만 정제되지 않은 상태의 설탕은 꿀과 같이 약용으로 사용되기도 했다. 당도가 높아 중성지방을 증가...