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[비바2080] 노년의 코 호흡법… 깊고 느리게, 편안하게 숨쉬기
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| 2024-03-07
좌선이 잘 안될 정도로
허리
나 목이 안 좋은 사람들에게 추천된다. 양 발을 어깨 너비로 벌리고
편안
하게 서서 눈을 가볍게 감고 정면을 향한다. 높은
의자
에 앉은 것처럼 무릎을 살짝 굽히고 살짝 엉덩...
[명의칼럼] 명절증후군 예방 하려면, 바른 자세·스트레칭 필수
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| 2023-09-19
바닥보다는 가급적 등받이가 있는
의자
에 앉고 중간 중간
허리
를 쭉 펴는 스트레칭도 수시로 해주면 좋다. 이때 엉덩이를 좌석 깊숙이 붙이고 등은
편안
하게 기대
허리
굴곡을 자연스럽게 유지해 준다.
"크기도 가격도 줄였습니다"…바디프랜드, 200만원대 신제품 '팔콘' 출시
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| 2023-09-05
목과
허리
에 쌓인 피로를 개선해주며, 취침 전에는
편안
한 숙면을 위한 수면 케어까지 받아볼 수 있다”고 밝혔다.바디프랜드 모델 배우 정지훈 씨가 신제품 언박싱에 참여한 모습. 기존 하이엔드 모델에만...
[비바100] '편안해 보이지만 몸도 편안할까요'… 건강하고 안전한 운전 습관
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| 2023-09-12
, 만성요통 등의 원인이 된다.
의자
에 올바르게 앉는 습관만큼 운전 자세 역시 중요하다. 운전대를 잡은 팔은 완전히 펴는 것이 아닌 약간 구부려지게끔
편안
한 상태를 유지하는 것이 안정적이다.안전한 운...
두 다리 따로 움직여 더 시원한 콤팩트 안마의자
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| 2023-09-06
팔콘은 두 다리가 독립적으로 구동되는 로보워킹 테크놀로지를 접목한 콤팩트 크기 안마
의자
다. 이외에도 목·어깨,
허리
·엉덩이, 발·다리 등 부위별 케어, 근육을 이완시켜주고 몸을
편안
하게 하는 헬스...
[비바100] 수능 건강 완전 정복… 육류는 잠시 멀리, 녹황색 야채 강추
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| 2022-08-23
앉아서 장시간 공부를 할 때는 등받이가 바르고 바닥이 단단한
의자
를 선택해
허리
에 가해지는 부담을 덜어주는 것이 좋다. 등받이가 비스듬한
의자
에 등 전체를 대고 앉고 무릎을 엉덩이보다 약간 높게 하...
[비바100] "김장했더니 팔·다리·허리가"…주부 김장철 관절·척추질환 주의보
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| 2021-11-23
따라서 무릎이 과도하게 꺾이지 않는
의자
를 사용하는 것이 중요하며, 식탁이나 작업대를 사용해 서서 김장을 하는 것도 좋은 방법이다. 있다”면서 “
허리
를 삐끗했을 때는 가장
편안
한 자세로 안정을 취해...