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[비바 2080] ‘약’보다 ‘올바른 식습관’ ② 내 영양상태 셀프 체크법
www.viva100.com
| 2024-04-10
.◇ 체중과
허리
둘레
증가 확인 ‘필수’몸무게는 자신이 먹은 음식물의 ‘양’을 그대로 보여주는 지표다. 전문가들은 6개월 이내에 5% 이상 몸무게가 빠졌다면 이상 신호라고 말한다.
허리
둘레
는 자신이 ...
[Health Recipe] 복부 비만② ‘뱃살 모양’이 관리법 알려준다
www.mbn.co.kr
| 2024-01-02
남성은
허리
둘레
가 90cm 이상, 여성은 85cm 이상이면 복부 비만으로 판정한다. 그런데 복부 비만이라고 다 같지가 않다. 뱃살 형태에 따라 원인과 관리법이 다르다. 내장지방을
줄이
려면 정해진 시...
블로그
허리
둘레
5cm
줄이
는 운동 #오운완 #뱃살운동 #
허리
라인 #개미
허리
youtube
| 2024-06-28
뱃살부터
줄여라
MBN 231212 방송
youtube
| 2023-12-08
허리
둘레
11cm
줄이
고, 혈당까지 잡은 비결은? 뱃살 빼고 장 건강이 달라졌다? 뱃살과 장 건강 두 마리 토끼 잡는 비결은? 나이 들수록 ...