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[비바 2080] ‘약’보다 ‘올바른 식습관’ ⑤ 꼭 체크해야 할 건강 지표들
www.viva100.com
| 2024-04-17
음식으로 콜레스테롤을 조절하는
방법
이 효과가 있다. 가장 주의할 것은 삼겹살, 꽃등심, 닭껍질 같은 ‘기름진 고기’다. 당뇨 여부를 정확하게 알 수 있는
수치
가 공복은 물론 식후
혈당
을 모두 반영하...
[비바100] 노후 건강관리? 걷기만으로도 충분하다
www.viva100.com
| 2023-03-07
지방을 더 태울 수 있는데다
혈당
과 인슐린
수치
도 훨씬 개선해 준다고 한다. 몸무게와 체질량 지수를 줄여주고 혈압과 콜레스테롤
수치
도
낮춰
준다.