뉴스
[비바 2080] 아침식사 거르는 습관, 괜찮을까…
www.viva100.com
| 2024-05-27
프로바이오틱스와 단백질을 함께 섭취하면 근육 생성을 촉진하고 인슐린 분비, 인슐린 민감도를 증진해
혈당
을
낮추
는 효과를 발휘한다고 한다. 인슐린을 보호하고,
혈당
수치
를 안정적으로 관리하는 데 효과...
[비바 2080] ‘약’보다 ‘올바른 식습관’ ⑤ 꼭 체크해야 할 건강 지표들
www.viva100.com
| 2024-04-17
중성지방을
낮춰
주는
음식
에는 식이섬유가 풍부한 채소나 버섯, 현미, 통곡류, 해조류와 함께 불포화지방산이 많은 올리브유, 견과류, 등푸른 생선 등이 있다.◇ 골다공증골량(뼈의 양)은 생과일 쥬스나 ...
‘혈관 보약’ 두부, 건강 상태 따라 다르게 드세요[정세연 음식처방]
www.donga.com
| 2023-10-30
두부 속 이소플라본 성분이 LDL콜레스테롤
수치
를
낮추
고, 마그네슘 성분이 혈관 확장에 도움을 줄 수 있다. 가히 ‘혈관 보약’이라 해도 과언이 아니다. 또 피트산은 암세포 증식과 지방 흡수를 억제...
‘혈관 보약’ 두부, 건강 상태 따라 다르게 드세요[정세연 음식처방]
www.donga.com
| 2023-10-30
두부 속 이소플라본 성분이 LDL콜레스테롤
수치
를
낮추
고, 마그네슘 성분이 혈관 확장에 도움을 줄 수 있다. 가히 ‘혈관 보약’이라 해도 과언이 아니다. 또 피트산은 암세포 증식과 지방 흡수를 억제...
블로그
당뇨
혈당
수치
낮추
는데 좋은
음식
과 나쁜
음식
! 올바른 당뇨식단 짜는법
youtube
| 2023-12-16
당뇨를 이겨내기 위해서는 확실하게
혈당
을
낮추
는 것이 좋습니다.
혈당
을
낮추
려면
음식
도 중요하고 생활습관도 중요합니다 당뇨에 ...