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‘하루 10분’ 만 달려도…뱃살 ‘쏘옥’ 엔도르핀 ‘콸콸’
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| 2024-06-05
첫째, 달리기는 심장 건강을 증진하는 훌륭한
방법
이다. 10분 만 달려도 심장을 활발하게 뛰게 하여 혈액 순환을 원활하게 하고
혈압
을
낮출
수 있다. 이 화학 물질은 통증 인식을
낮추
고 긍
[비바 2080] 노후대비 뇌 건강법 ① ‘깨끗한 뇌’ 만들기가 최우선
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| 2024-04-24
젊고 건강한 뇌를 최대한 오랫동안 유지할 수 있는
방법
을 전문가들의 조언을 얻어 시리즈로 정리해 본다. ◇ 뇌를 깨끗이 하는 것이 최우선우리 몸의 면역체계는 모든 건강의 근원이다.
혈압
이 지나치게 ...
[비바 2080] ‘약’보다 ‘올바른 식습관’ ⑤ 꼭 체크해야 할 건강 지표들
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| 2024-04-17
음식으로 콜레스테롤을 조절하는
방법
이 효과가 있다. 가장 주의할 것은 삼겹살, 꽃등심, 닭껍질 같은 ‘기름진 고기’다. 중성지방을
낮춰
주는 음식에는 식이섬유가 풍부한 채소나 버섯, 현미, 통곡류, ...
[비바 2080] ‘늦게 늙자’ 슬로우 에이징 테크 ⑭ 갱년기, 여성 건강의 전환점
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| 2024-01-11
심혈관계 질환 발생의 위험인자에는 폐경 외에도 연령, 성별, 가족력, 고지혈증, 고
혈압
, 당뇨, 그리고 흡연 등 여러 가지가 있다. 폐경 후 10년 이내에 시작하면 심혈관계 질환의 위험도를
낮추
는 ...
가천대 길병원, 경인지역 최초 인조혈관 ‘Super HeRO‘ 시술 성공
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| 2024-01-03
주요 발병 원인으로는 당뇨병과 고
혈압
이 있다. 방치 시 삶의 질이 매우 낮아지고, 신장이식과 같은
방법
으로만 치료가 가능하다. 특히 만성 신부전증 환자는 혈관 투석을 받아야 하는데, 이는 삶의 질을...
[비바100] 인류, 별안간 수명연장의 시대
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| 2023-09-09
스스로 젊다고 생각하는 집단은 비만과 고
혈압
당뇨병 발병률이 적고, 폐와 근육 기능은 더 좋으며, 인지력이나 수면의 질도 더 좋다고 한다. ‘원격의료’는 사망률과 병원 재 방문율을
낮춰
준다. 정밀의...
부천세종병원 국내 최초 폰탄 수술 환자 VAD 삽입 및 심장이식 수술 성공
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| 2023-08-30
갑자기 복수가 차고
혈압
이 떨어졌다. 단심실 기능이 악화돼 생긴 합병증이다. A씨는 결국 말기심부전 판정을 받았다. 치료
방법
은 심장이식뿐. 주치의 김정윤 과장(소아청소년과)은 “심실기능저하를 보이...