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뉴스
[명의칼럼] 당뇨 환자에 걷기운동은 ‘보약’
www.viva100.com
| 2023-12-28
반면 규칙적으로
운동
하는 경우 그 위험도가 약 0.76배로 낮아지는 것으로 나타났다.하지만 당뇨발인 줄 모르고 무턱대고
운동
했다가는 발에 난 작은 상처가 쉽게 회복되지 않고 염증과 말초신경에 연결된...
[비바 2080] ‘늦게 늙자’ 슬로우 에이징 테크 ⑧ 화장실이 편해야 사는 게 편하다
www.viva100.com
| 2023-12-29
대한소화기능성
운동
학회는 식이섬유의 하루 섭취 권장량을 20~25g으로 권고한다. 노화에 따라 대장의 팽창도가 감소하고
운동
기능이 떨어지는 것이다. 대장에 가득 찬 숙변 때문에 배가 아프거나(복통)...
비만이 '병'인 시대, 건강과 다이어트… 두 마리 토끼를 잡으려면?
www.viva100.com
| 2023-12-11
이 책에서는 공복을 유지하면 음식을 마음껏 먹어도 되는
간헐
적 단식에도 한 가지 원칙이 있음을 간과하지 않는다. 간단키토의 이론과 좋은 식재료, 생활습관을 만드는 법, 쉽고 효과가 뛰어난
운동
법까지...
퇴행성관절염, 로봇 인공관절 수술로 통증 빠르게 낮춰
www.donga.com
| 2023-12-20
퇴행성관절염은 무릎관절을 이루는 뼈, 연골, 관절막, 연골판, 인대, 근육 등에 손상이 생기면서 통증이나
운동
장애가 생기는 염증성 질환이다. 퇴행성관절염은 관절 구조의 변형에 따라 1∼4단계로 구분...
[‘뱃살 빼기’ 가장 좋은 운동은 ‘걷기’…식단은 ‘이것’
biz.heraldcorp.com
| 2023-11-10
이런 가운데, 뱃살을 빼기에 가장 좋은 식단은 '
간헐
적 단식'이며,
운동
은 '걷기'로 최소 1시간 이상 걸어야 한다는 조언이 나와 눈길을 끈다. 특히 뱃살 감량에...
방어회의 계절이 왔다, 이 와인 딸 결심
www.ohmynews.com
| 2023-11-26
깍둑썰기 네모난 육회 더미에는
간헐
적으로 굵은소금과 통후추 알맹이가 뿌려져 있고 바로 옆에 얇게 썰린 배가 놓여 있다. 유전자에 면면이 새겨진 본능에 몸을 맡겨 저작
운동
에 집중하면 될 뿐. 한참 씹...
[명의칼럼] 뇌 청소 시스템 ‘글림프’ … 망가지면 치매, 파킨슨병, 불면 초래
www.viva100.com
| 2023-11-16
파킨슨병은 뇌흑질의 도파민계 신경이 파괴돼 도파민이 결핍돼 정교한
운동
을 하지 못하게 되는 질환이다. 이와 함께
간헐
적 금식, 림프 마사지, 깊은 호흡(복식호흡), 카이로프랙틱, 침치료 등이 글림프...
블로그
간헐
적 단식 이재명, 과거의 단식은...
youtube
| 2023-09-04
간헐
적단식 #이재명 #과거단식
운동
#펜앤쇼츠.
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