뉴스
[명의칼럼] 당뇨 환자에 걷기운동은 ‘보약’
www.viva100.com
| 2023-12-28
말초신경에 연결된 미세혈관들의 기능이 온전하지 않아 유발된다.당뇨병이 오래되고 악화되면 하지의 대혈관 또는 말초혈관(소혈관)에 괴저(조직이 썩음)와 피부궤양이 나타나고 통증과
간헐
성 고전압의 전류의...
비만이 '병'인 시대, 건강과 다이어트… 두 마리 토끼를 잡으려면?
www.viva100.com
| 2023-12-11
단식은 지난 10년간 대한민국에서 가장 인기 있는 단식법이었지만
효과
에 의문을 제기하는 목소리가 작지 않다. 간단키토의 이론과 좋은 식재료, 생활습관을 만드는 법, 쉽고
효과
가 뛰어난
운동
법까지 모...
[‘뱃살 빼기’ 가장 좋은 운동은 ‘걷기’…식단은 ‘이것’
biz.heraldcorp.com
| 2023-11-10
이런 가운데, 뱃살을 빼기에 가장 좋은 식단은 '
간헐
적 단식'이며,
운동
은 '걷기'로 최소 1시간 이상 걸어야 한다는 조언이 나와 눈길을 끈다. 특히 뱃살 감량에...
[명의칼럼] 뇌 청소 시스템 ‘글림프’ … 망가지면 치매, 파킨슨병, 불면 초래
www.viva100.com
| 2023-11-16
파킨슨병은 뇌흑질의 도파민계 신경이 파괴돼 도파민이 결핍돼 정교한
운동
을 하지 못하게 되는 질환이다. 이와 함께
간헐
적 금식, 림프 마사지, 깊은 호흡(복식호흡), 카이로프랙틱, 침치료 등이 글림프...
[“우울감 낮추려면, 걸으세요”…매일 30분씩 걸어야
효과
↑
biz.heraldcorp.com
| 2023-09-27
[[헤럴드경제=장연주 기자] 중장년층이 평소 걷기
운동
을 조금씩이라도 꾸준히 하면 정신건강에 해로운 우울감을 줄이는 데 큰 도움이 되는 것으로 나타났다. 특히 정신건강을 위해서는
간헐
적으로 몰아서 ...
[비바 2080] 100세 신간… 정재훈
www.viva100.com
| 2023-08-01
결국 ‘나잇살’은 없는 것이라고 저자는 단언한다.저자는 식습관을 바꾸지 않고
운동
만으로는 건강해지길 바라는 것은 무리라고 주장한다. 다이어트 신약으로 체중을 감량하려면 어느 정도 비용이 드는지, 더...
[비바100] 대변 못 보는 우리 아이, 변비 탈출 정답은 ‘생활습관 교정’
www.viva100.com
| 2021-08-24
과도하게 힘을 줘야만 하는 상태를 말한다.하지만 변의 형태가 토끼 똥처럼 동글동글한 경우, 하루 3~4번씩 대변을 보지만 소량만 보는 경우, 대변 지림이 있는 경우, 뚜렷한 원인 없이
간헐
적 타이머...