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“새해엔 꾸준한 3M 관리로 10년 더 젊어지세요”
www.donga.com
| 2024-01-04
● 과하지 않은 운동이 근력과
근비
대를 향상(최호천 서울대병원 강남검진센터 가정의학과 교수) 올해를 근육 성장을 위한 첫해로 설정하고 실천 가능한 목표를 잡아 보자.
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#데드리프트 #고중량운동 #
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대훈련 3대운동
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| 2023-10-11
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| 2023-09-09
23' 라이프에이드 신규 업데이트 허리통증, 척추측만, 어깨 등 다양한 종류의 재활운동 컨텐츠 업데이트 완료! 앱 안드로이드 ...
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대 드롭세트 설계방법(숙련자용) [
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| 2023-09-16
[공지] 근력측정평가 및 프로그램 설계 세미나(유료) 접수안내 URL : https://onoffmix.com/event/284676.
싸움의기술 #fighting skills #
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대하지마 #격투기조밥 #길거리싸움 #streetfighter #SHORTS
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| 2023-09-05
구) 숑군&꽁양 #비숑 #비숑프리제 #믹스견 #숑군 #꽁양 artlist(아트리스트 구독하기) https://artlist.io/referral/3581680/PUPPY 링크 ...
수명을 갉아먹는
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| 2023-08-19
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대 프로젝트:1편]
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| 2023-08-25
23' 라이프에이드 신규 업데이트 허리통증, 척추측만, 어깨 등 다양한 종류의 재활운동 컨텐츠 업데이트 완료! 앱 안드로이드 ...
고급 훈련 시스템 이전에 '이걸' 신경쓰세요 [
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대 프로젝트:2편]
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| 2023-09-01
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