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뉴스
이효정, 운동 중 허리 삐끗…건강 검진 결과에 충격 (살림남2)
sports.donga.com
| 2024-01-02
이날 이효정은 아내 김미란과 함께 아침
운동
을 하던 중
허리
를 삐끗한다.
골다공증 심하면 허리뼈 ‘폭삭’…“허리펴기 운동은 필수”
www.donga.com
| 2023-10-19
살짝 넘어졌다고 생각했는데 등과
허리
에 끊어질 듯한 통증을 느꼈다. 병원 검사 결과 요추 1, 2번에 압박골절이 발견됐다.
“근육 운동으로 체중 41kg에서 51kg로…친구들이 못 알아봐요”[양종구의 100세 시대 건강법]
www.donga.com
| 2023-12-30
보트를 타다 사고로
허리
압박 골절 및 분리 진단을 받고 2년 가까이 고행하다 근육
운동
을 시작해 완전히 새로운 삶을 살고 있다. 그러던 중 재활 담당 의사 선생님이 제대로 근육
운동
을 하라고 조언...
발 뒤꿈치 ‘욱씬’…“방치하면 무릎부터 허리까지 병나요”
www.donga.com
| 2024-01-10
통증을 방치할 경우 무릎,
허리
등으로 문제가 커질 수 있기 때문이다. 10일 의료계에 따르면 발뒤꿈치 통증의 대표적 원인 질환은 족저근막염으로, 족저근막이 반복적인 미세 손상을 보통 ▲평소
운동
을...
(2024 시민사회)참여연대 “혐오정치 넘어설 시민운동 추진”
newstomato.com
| 2024-01-08
현재의 혐오 정치를 넘어설 시민들의 연대와
운동
이 어느 때보다 절실하다는 지적입니다. 정부가 내놓은 정책들 대부분이 감세와 대출 정책들뿐이고, 재정의 역할이 중요한 시기에 지속가능성을 ...
“해금 타다 근육 운동… 깡마른 몸이 탄탄하게 변했어요”[양종구의 100세 시대 건강법]
www.donga.com
| 2023-12-28
프리랜서 해금 강사이자 보디빌딩 트레이너인 한민지 씨(40) 얘기다. “2018년 경기 가평군 청평으로 보트를 타러 갔을 때
허리
를 다쳤어요. 이 재미에 거의 매일 하루 3시간 이상
운동
했다. 1시...
허리도 살고 뒤태도 살리는 ‘애플힙’ 운동법[여주엽의 운동처방]
www.donga.com
| 2023-09-11
운동
채널을 운영하면서 이용자들이 어떤
운동
을 찾는지 종종 데이터를 분석해 본다. 더 큰 문제는 이렇게 고관절이 제대로 움직이지 않으면서 그에 대한 보상작용으로
허리
근육을 과도하게 쓰게 된다는 점...
블로그
[홈트]
허리
통증에 좋은 코어
운동
④ 옆구리
운동
끝판왕 '사이드 밴드'
youtube
| 2023-12-30
허리
통증완화 #
허리
통증
운동
#쿠키건강tv [홈트]
허리
통증에 좋은 코어
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④ 옆구리
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끝판왕 '사이드 밴드' * 쿠키건강TV 채널 ...
[30분
운동
루틴]
허리
통증 고치는 필수
운동
법 / 강남나누리병원 송금영
youtube
| 2023-12-30
비온뒤 30분
운동
루틴에서 제대로
운동
배워가세요. 오늘의 주제는
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[홈트]
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통증에 좋은 코어
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③ 요통 완화에 좋은 '버드 독 & 캣 스트레치'
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| 2023-12-29
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#쿠키건강tv [홈트]
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통증에 좋은 코어
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③ 요통 완화에 좋은 '버드 독 & 캣 스트레치' * 쿠키건강TV ...
허리
통증에 좋은 코어
운동
youtube
| 2024-01-01
허리
통증완화 #
허리
통증
운동
#쿠키건강tv [홈트] 단 8분! 현대인의 고질병!
허리
통증에 좋은 코어
운동
* 쿠키건강TV 채널 안내 ...
[홈트]
허리
통증에 좋은 코어
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② 복부 코어
운동
효과 '롤링 라이크 어 볼'
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| 2023-12-23
허리
통증완화 #
허리
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운동
#쿠키건강tv [홈트]
허리
통증에 좋은 코어
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② 복부 코어
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효과 '롤링 라이크 어 볼' * 쿠키건강TV ...
크로스핏 통짜
허리
진실을 파헤쳐보자 #
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| 2023-12-12
크로스핏 #
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하는여자 #갓생 #새벽
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크로스핏하면 통짜
허리
된다고? 크로스핏 3개월 차, 진실을 파헤쳐봤습니다...
[홈트]
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① 골반의 움직임을 원활하게 만드는 동작!
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| 2023-12-22
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