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황영조가 경고한 러닝 열풍, 달리다 꼭 멈춰야 하는 신호는?
황영조 유튜브 채널 <영조형> 그렇다면 일반 러너가 알아둘 질문은 이것입니다. 달리면서 힘든 건...
blog.naver.com · 2026.10.13
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2026 경주국제마라톤 코스 교통통제 주차장 총정리!
경주시민운동장에서 출발해 경주 시내 곳곳을 달리는 대회로 올해는 약 2만 명의 러너가 참가할 예정이라고 해요. 특히 대회 당일에는 경주 시내 여러 도로가 통제되기...
blog.naver.com · 2026.10.14
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순토 레이스2 쓰는 러너가 갤럭시 워치 울트라2를 봤을 때 - 갈아탈 이유가 있을까?
갤럭시워치 울트라2 소식 듣고, 레이스2 차고 있는 손목이 흔들렸다 갤럭시워치 울트라2 출시 얘기가 돌기 시작하면서 주변 러너들 사이에서 말이 많아졌다. 가민 쓰던 사람들도 눈길을 주고, 순토 쓰던 사람들도 슬쩍 비교를 시작했다. 나도 그 중 하나였다. 순토 레이스2를 차고 뛴 지 꽤
blog.naver.com · 2026.07.15
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트레일러닝 입문, 로드 러너가 산에서 첫 10km 뛰기 전에 반드시 알아야 할 것들
5km 페이스로 올라갔다가 200m 만에 멈췄다 7월 들어 새벽 러닝이 버거워졌다. 아스팔트에서 올라오는 열기가 발바닥부터 느껴지는 계절이었다. 평소 달리던 한강 코스는 새벽 5시에도 이미 습도가 높았고, 페이스는 떨어지는데 심박은 치솟는 날이 반복됐다. 그러다 같이 달리는 러닝 크루
blog.naver.com · 2026.07.20
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● “직원 35%가 마라톤 풀코스 완주”…러너가 만드는 러닝화가 뉴발란스 키웠다
◇ 18년간 이어온 이랜드월드의 ‘월요 러닝클럽’ 전체 직원 120여명 가운데 35%가 마라톤 풀코스를 완주했다. 모든 직원은 최소 10㎞ 완주 경험을 갖고 있으며, 42.195㎞를 3시간 안에 달리는 ‘서브3(Sub-3)’ 러너도 5명에 달한다. 글로벌 스포츠 브랜드 뉴발란스를 운영하
blog.naver.com · 2026.07.05
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장수 나이트 트레일 2026 37K, D-7 야간 산길 처음 도전하는 러너가 지금 당장 챙겨야 할 것만 정리했다
신청은 해놨는데 뭘 챙겨야 할지 모르겠다는 생각이 D-7에 왔다면 8월 15일이 일주일도 안 남았다. 장수 나이트 트레일 38K, 신청할 때는 야간 산길이라니 멋있겠다 싶었을 텐데, 막상 D-7이 되면 머릿속이 하얘지는 게 보통이다. 뭘 먼저 챙겨야 하는지, 헤드랜턴은 어떤 걸 써야 하
blog.naver.com · 2026.08.08
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베이스 라인 러너의 움직임 2
배이스라인 러너가 존 오펜스 때에 어떻게 움직이는지 확인 바랍니다 간단한 움직임 만으로도 쉽게 슛 찬스와 어시스트 찬스를 만들 수 있습니다 https://youtube.com/shorts
blog.naver.com · 2026.10.01
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초보 러너가 꼭 알아야 할 선택 기준
안녕하세요 동구르르 달려가는 달려동입니다. 러닝을 시작하려고 마음먹으면 가장 먼저 고민되는 것이 바로 러닝화입니다. 실제로 많은 분들이 디자인이나 브랜드만 보고 구매하는 경우가 많은데, 직접 여러 러닝화를 신어보며 달려보니 러닝화는 생각보다 훨씬 중요했습니다. 같은 거리를 뛰어도 어떤
blog.naver.com · 2026.06.16
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헬스부스터 추천｜트레일 러너가 선택한 스포식스 에너지젤 실사용 후기
안녕하세요. 나만의 속도로 세상을 기록하는 JIN.K's Real Log입니다. :) 최근 제 일상은 하반기 목표인 84kg 감량과 다가올 한양도성길 한바퀴는 순토 챌린지 완주를 위해 하남종합운동장과 예봉산 외에서 고강도 인터벌 및 업힐 훈련을 소화하며 그 어느 때보다 뜨겁게 흘러가고
blog.naver.com · 2026.05.25
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[아비브 수분초 히알루론 선세럼 워터리 튜브 후기] 러너가 써본 데일리·아웃도어 전천후 선크림 추천
안녕하세요. 나만의 속도로 세상을 기록하는 JIN.K 레알로그입니다. :) 요즘은 오전부터 햇볕이 꽤 강해졌습니다. 특히 저처럼 평일이고 주말이고 밖으로 달리는 러너들이나 트레일러닝을 즐기는 분들에게 자외선 차단제는 화장품이라기보다는 하나의 필수 장비에 가깝습니다. 평소 출퇴근할 때도
blog.naver.com · 2026.06.18
