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"제발 1점만 버티게 해달라" 안세영, 다리 경련 이겨낸 눈물의 11관왕 달성기
2025년 한 해 동안 안세영 선수는 배드민턴 역사에 남을 대기록을 세우며 명실상부한 '배드민턴 여제'의 자리를 굳건히 했습니다. 2025년 주요 성적 및 대기록 안세영 선수는 2025시즌 ) 돌파 (배드민턴 역사상 최.......
blog.naver.com · 2025.12.29
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2025 성취리스트 & 연말결산
발생 건강 최고 몸무게 대비, -5.5kg 감량 식단 및 혈당 조절 8월 이후로 꾸준히 달리기 시작 (8월 1키로 10분대 페이스 -> 12월 1키로 6분 50초대 페이스로 기록 단축) 등산 간간히 다님 (등력은 꾸준히 키워옴) 여전히 꾸준히 따릉이(자전거) 타고 다님 정기적으로 하는 운동으로 등산, 배드민턴, 러닝을 습관화 했고, 비정기 운동으로 캐치볼
blog.naver.com · 2026.01.02
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일상유지어터 식단일기 4380일째~4386일째 :간장돼지불고기,고추장돼지불고기,오이유부초밥,해물부추전,김치말이국수,닭가슴살닭갈비,맥주,안주,혼술,망고우유빙수,홈트,근력,유산소,탁구
일상,기록,요리 부추가 조금 남아있어서 오징어,새우넣고 해물부추전 만들어 먹기 해물부추전 절대 빠질수없는 청양고추도 썰어서 듬뿍 넣고 양념된 고기가 먹고 싶어서 간장,고추장 양념 두가지로 이번주는 탁구운동 두번 갔음 탁구가 혼자하는 운동이 아니어서 같이 칠 상대가 없으면 상당히 애매함 ㅠ 금요일 운동은 운동량이 많이 부족해서 아쉬웠음 ㅠㅠ 그리고 탁구말고 배드민턴 모임도
blog.naver.com · 2025.07.01
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일상유지어터 식단일기 4380일째~4386일째 :간장돼지불고기,고추장돼지불고기,오이유부초밥,해물부추전,김치말이국수,닭가슴살닭갈비,맥주,안주,혼술,망고우유빙수,홈트,근력,유산소,탁구
일상,기록,요리 부추가 조금 남아있어서 오징어,새우넣고 해물부추전 만들어 먹기 해물부추전 절대 빠질수없는 청양고추도 썰어서 듬뿍 넣고 양념된 고기가 먹고 싶어서 간장,고추장 양념 두가지로 이번주는 탁구운동 두번 갔음 탁구가 혼자하는 운동이 아니어서 같이 칠 상대가 없으면 상당히 애매함 ㅠ 금요일 운동은 운동량이 많이 부족해서 아쉬웠음 ㅠㅠ 그리고 탁구말고 배드민턴 모임도
blog.naver.com · 2025.07.01
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(다이어트 21일차) 연휴 마지막 날! (내일부터 잘 하면 되지요.)
다이어트 기록 21일차 새벽에 고창에서 출발하여 서울에 도착했다. 황금연휴는 이렇게 일단락되고 있다. ●오늘 운동● * 배드민턴 운동 (14:00~16:00) 역시 다이어트 운동 중에 배드민턴의 활동량은 장난이 아니다. 툭툭 치다 보면 시간도 잘 가고, 땀도 엄청 흐른다.
blog.naver.com · 2025.05.06
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(다이어트 12일차) 배드민턴 운동 강추!
나의 다이트 기록 12일차. 뭔가 계속하고 있는 것 같은데 뭔가 나의 꿀단지의 꿀들은 줄어들 생각은 안 하고, 이거 제대로 하고 있는 거 맞는지 의문이 들기 시작했다. 오늘은 가족들과 배드민턴 운동을 하고 왔다. 두 시간 정도 치고 왔는데 이놈도 운동량이 상당하다. 어제 풋살에 이어.......
blog.naver.com · 2025.04.27
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8월 2주차 일상기록
이제 일상기록이자 안면도 2박 3일의 기록 스타투 올림픽 관심없나싶다가도 중계하면 열심히 보는 사람 애국심 불타올라 개인적으로 클라이밍과 배드민턴 제일 좋아따 야구는 폭염취소된 날
blog.naver.com · 2024.08.16
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2022 너를사랑회 우당탕탕 가을운동회 기록
2022 너를사랑회 우당탕탕 가을운동회 기록 예쁜 가을날 시작부터 우당탕탕 하늘이 예쁘게 담겼다 가족들 단체사진도 남기고 챙겨온 라켓 나는 신이났나봉가 나는 너무 방방 거린다 초딩들과 배드민턴 타임 사실 우리집에서 나는 운동신경이 좋은편은 아니다 굼뜨고 느리고 둔한편 (우리집에서 그런 취급 당함) 그런데 일반인 중에선 체육인인 타입 보통 여자보단 훨씬 강하고 운동을
blog.naver.com · 2022.10.17
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냥이네 일상 2021년 6월/7월/8월 기록
냥이네 일상 2021년 6월/7월/8월 기록 겨울에는 추운거 싫다 더운게 더 좋다하다가 더우면 추운게 더 좋다하는 냥이네일상기록 2021년 6월 7월 8월 일상기록 먹태사랑 먹태는 엄마랑 운동 ㅅㅣ작 엄마랑 배드민턴 운동 시작 근대 왜 배드민턴장이 산중턱에 있어? 가기 전에 힘 빠짐...
blog.naver.com · 2021.08.31
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취미인가 ? 직업인가 ?
#김진규의 배드민턴. 2019년 배드민턴 입상 기록.
blog.naver.com · 2019.12.04
