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이혼한지 5년, 엄지원 46살 다이어트 식단 공복 유산소운동 효과
뛰는 모습을 보여줬어요 러닝을 뛴 후에는 어디서든 식단을 챙기려고 직접 싸 들고 다니는 도시락 가방을 보여줬는데, 메뉴가 정말 건강함 가득이에요 도시락 통 안에 크랜베리와 당근, 땅콩 , 그리고 사과와 삶은 달걀까지 몸에 좋은 건강 영양소.......
blog.naver.com · 2026.07.18
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말레이시아를 대표하는 전통 음식, 빵, 디저트, 음료 50가지
쌀을 코코넛 밀크, 판단 잎과 함께 고소하게 지어낸 뒤 삼발 소스, 멸치 튀김, 땅콩, 삶은 달걀을 곁들여 바나나 잎에 싸 먹는다.
blog.naver.com · 2026.07.14
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메밀콩국수 콩국수만들기 약콩요리 콩국물만들기 면요리 콩요리
했어도 직접 콩을 갈아하긴 처음인데 이렇게 하고 싶을 때 해야 뭐든 할 수 있기에 서툴어도 콩비지찌개 생각하고 도전을 해 본다~ 재료 : 약콩 200g, 견과류 (호두, 아몬드, 땅콩 ) 한 줌, 메밀면 2인분, 삶은 계란 1개, 토마토 1/4개, 오이 약간, 소금 0.5스푼, 삶은 콩물 200ml, 물 800ml, 검은깨 약간 (콩국수는 2인분 기준, 콩물은 2리터
blog.naver.com · 2026.06.15
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콩국수 만들기 서리태 콩국물 레시피
콩국물 만들기 (계량단위 : 종이컵, 밥 숟가락) 서리태 1/2컵 백태 1컵 땅콩 1/3컵 참깨2스푼 콩 삶는 물 700cc 삶은 콩 블렌딩할 때 1.5L 콩국수 만들기 (2인분)
blog.naver.com · 2026.07.03
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여름에 딱! 초간단 최화정 다이어트 콩국수
재료 준비하기 ✅ 재료(2인분 기준) 콩물 560ml 두유면 2개 두부 1/2개 오이 1/2개 방울토마토 2개 삶은 달걀 2개 소금 약간 땅콩버터 1T 견과류 한 봉지 최화정 다이어트 집에 있는 땅콩, 캐슈넛, 호박씨 한 줌 넣어줬.......
blog.naver.com · 2026.05.20
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260430 장전역 부곡동 일식집 초밥 강명장 요리가 - 런치 코스
올라가 있었다 포장도 가능하고 동백전 결제도 가능하다 메뉴판과 수저 런치 코스 45000원 짜리를 시켰다 1인 주문은 안 되고 2인 이상 주문만 가능하다 기본찬인 샐러드, 스프, 삶은 땅콩 등 진심 기본 샐러드 드레싱 부터 맛있고 브로콜리 스프도 고소하니 맛있었다 해삼, 낙지, 멍게 신선한 해산물들이 쫄깃하게 씹힌다 회 한 사람당 한 점씩 먹을수 있게 2점씩 썰려서
blog.naver.com · 2026.05.15
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남매식단, 성심당 딸기시루 :)
일주일 중 가장 신나는 금요일 (워킹맘은 그래요 ㅎㅎ) 남매식단 몇가지와 노밀가루 간식, 성심당 딸기시루 성공까지 ^^ 라구 파스타를 만들고 싶었는데 ㅎㅎ 고기가 없어 삶은 랜틸콩 국물맛이 깊어서 아이들 잘 먹더라구요~ 찐 브로콜리에 땅콩&두유그릭&a.......
blog.naver.com · 2026.03.27
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서울 신라호텔 ♡ 팔선
~ 호텔신라 팔선 2024 포브스 트래블 가이드 더 신라 서울 서울 신라호텔 호텔신라 서울 THE SHILLA SEOUL 중식당 팔선 차이니즈 레스토랑 물수건 자차이 궁채초무침 삶은 땅콩, 찐 땅콩 Palsun style ice water 파 니엔테 ® Chinese Restaurant THE SHILLA SEOUL with 소녀 2인 빌까르 살몽 yummy
blog.naver.com · 2025.10.28
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[남편의 도시락 일기: 아침식사, 점심 + 저녁 도시락] 아버지 보내드리고 연휴에 바빠서 그런가? 좀 부실해진 도시락 느낌인데 ㅎㅎ 아이템 고갈인가 _ 20251014
. ^^) 나물밥은 얼려서 고기랑 함께 샐러드 (병아리콩 + 석류 + 끼리크림치즈 + 땅콩 + 토마토 + 오이 등등) 우유농가 다녀왔으니 블루베리요거트 샐러드 (사과 + 호박씨 + 땅콩 + 당근 단호박 + 삶은 달걀 + 초당 옥수수) 전복 솥밥 고추장 콩나물 밥 상추 소고기 간장 볶음 + 쌈 비빔밥 + 통깨 + 어머님표 고소한 참기름 휘리릭 고구마 + 오이 +
blog.naver.com · 2025.10.15
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밤죽 레시피 만들기 삶은밤 요리
밤죽 레시피 만들기 삶은 밤 요리 안녕하세요 바람처럼입니다 오늘은 삶은밤으로 밤죽 만들기 했어요 밤을 껍질째 물에 삶아 속을 파내어 사용해도 되고 깎은밤이라면 전자레인지에 삶거나 찜기에 뚝딱입니다 저는 밤죽 마무리로 땅콩을 으깨어 고소함을 더해 만들어보았습니다 부드러우면서 고소하니 맛있더라고요 밤죽 만들기 재료 밤 10개 찹쌀가루 크게 3숟가락 물 400ml 소금 추가 땅콩
blog.naver.com · 2025.10.16
