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‘100세 시대 건강법’ 양종구 기자, 러닝 지침서 ‘유산소 인간’ 출간
‘걷기부터 마라톤까지 삶을 바꾸는 러닝의 힘’이라는 부제가 붙은 이 책은 달리기와 마라톤으로 대표되는 유산소 운동이 과학적으로 어떤 의미를 담고 있으며, 우리 몸에 어떤 효과를 주는지 유산소 시스템은 탄수화물도 태우지만, 체내에 저장된 탄수화물에는 한계가 있기 때문에 일정 시간이 지나면 결국 지방을 태워 에너지를 만들게 된다.
www.donga.com · 2026.09.09
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“최고의 기업”으로 극찬했는데…앤트로픽 투자엔 선 그은 억만장자
Claude)’의 경쟁력을 높이 평가한다”며 “분명 놀라운 회사”라고 덧붙였다.다만 자신이 이끄는 헤지펀드 퍼싱스퀘어가 앤트로픽에 투자할 가능성은 낮다고 했다.애크먼은 “우리는 아주 오랜 시간이 지난 뒤에도 어떤 모습일지 예측할
www.donga.com · 2026.10.01
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"그림 놓지 않으려 시작한 일이 갤러리가 됐습니다"
그에게 갤러리를 시작하기 전 어떤 사람이었느냐고 물었더니 돌아온 첫 대답이다. 하지만 이야기를 조금 더 들어보니 '평범한 작가'라는 말로 설명하기에는 지나온 시간이 꽤 길었다. 1989년 서울에서 한국화를 시작했다.
www.ohmynews.com · 2026.09.28
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스마트폰에 빠진 당신…‘이 습관’ 녹내장 부른다
스마트기기 사용 시간이 늘면서 눈 건강을 걱정하는 사람도 많지만 사용 시간만큼 중요한 것이 어떤 환경에서, 어떤 자세로 사용하는지다.
www.donga.com · 2026.09.04
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개혁신당 비대위 "천하람, '경기남부 출마' 10월 내 결론지어야"
이 비대위원장은 이날 오전 국회에서 비대위 회의를 마친 뒤 기자들과 만나 "너무 시간이 오래 걸리면 안 될 것 같고, 이 국면을 바라보는 지지자들과 당원들 모두 피로감을 느낄 수 있다"며 '경기 남부 출마에 응하지 않을 경우 어떤 조치를
www.newsis.com · 2026.09.28
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하루 몇 층 올라야 운동될까?…전문의 3명이 알려준 ‘계단 운동법’ [바디플랜]
운동할 시간이 부족한 사람에게 계단 오르기는 꽤 효율적인 선택이다.별도의 운동기구나 장소가 필요하지 않은 데다 짧은 시간에도 평지 걷기보다 높은 강도로 운동할 수 있다. 하루에 몇 층이나 올라야 하고, 고강도 운동 목적이라면 어떤 방식으로 해야 할까.분당서울대학교병원 정형외과 이용석 교수와 고려대학교 안암병원 스포츠의학센터 이진혁 박사, 가톨릭대학교
www.donga.com · 2026.09.16
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뜻 전하고 흩어지는 시대, 시만이 줄 수 있는 머무름
머무른다는 것, 그에는 공간과 시간이 필요하다. 머무를 수 있는 터와 그 가운데 머무는 시간이 함께 있어야 비로소 머무름이 이뤄진다. 어떤 글 가운데 오래 머물러 생각해보자. '의자가 서 있다'라는 문장을 읽으며 정말로 가만히 서 있는 의자를 떠올리는 일은 얼마나 있는가.
www.ohmynews.com · 2026.08.29
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어두운 환경·장시간 근거리 사용·엎드린 자세, 안압 상승 요인
스마트기기 사용 시간이 늘면서 눈 건강을 걱정하는 사람도 많지만, 사용 시간만큼 중요한 것이 어떤 환경에서, 어떤 자세로 사용하는지다.
www.edaily.co.kr · 2026.07.25
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“라운지도 여행의 일부”… 취향 따라 골라보는 항공사 프리미엄 라운지
공항에서 보내는 시간이 여행의 만족도를 좌우하는 요소로 떠오르고 있다. 여행 전 잠깐의 휴식을 제대로 즐기고 싶다면 어떤 라운지를 눈여겨봐야 할까. 에어프랑스와 대한항공, 델타항공이 최근 선보인
www.sportsworldi.com · 2026.08.18
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[사설]한번 쓰면 좀처럼 벗기 힘든 비정규직 굴레
청년들이 어떤 일자리에서 사회에 첫발을 내딛는지에 따라 이후 10년 동안의 일자리 안정성이 결정된다는 분석이 나왔다. 시간이 갈수록 임금 격차와 ‘낙인 효과’가 쌓이면서 넘을 수 없는 벽이 되고 있다.
www.donga.com · 2026.09.10
