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SNS 카드 뉴스 만들기의 달인, 청소 - 빨래 - 운동 - 작업 - 레슨 - 디자인
청소 - 빨래 - 운동 - 작업 - 레슨 - 디자인 오늘 하루를 한 줄로 정리하면 이러함... 혼자 왜이리 바빴나 생각해보면 진짜 오만일들 다 같이하는 멀티인... 의지를 불태우며 아침 운동 후 빨래 - 청소 - 설거지로 시작해 목욕하고 챙겨 먹고 청소 도구들 택배로 받아 쟁여두고,,, 작업실로 가서 아트페어 나갈 작품 골라보고 신작 작업도 열작
blog.naver.com · 2026.08.18
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2026.08.14.금 / 슈크림빵, 흑돼지 - 제주 1일차
가볍게 아침 먹고 점심은 달걀과 빵 한개로 해결하고 제주 출발. 비행기는 1호랑 차는 2호랑 짝꿍. 여행기간 내내 비 소식이 있어서 아이들이 궁금해하는 오름부터 다녀옴. 아빠도 3주간의 아침 운동 덕분인지(?) 땀을 비오듯 흘리셨지만 정상 찍었고.. 1호는 씩씩하게 2호는 조금 힘들어했지만 새콤달콤의 파워로 무사히 완주 했다.
blog.naver.com · 2026.08.15
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아침 산책 250일차 - 69.5
아침 산책 250일차 - 69.5 이틀 연속 칼로리 폭탄을 즐기고 이제는 다시 되돌릴 시간 아내가 아침 산책을 시작하셔서 기분 좋은 하루다 먹지도 않는데 운동 하는데 살이 찐다는 것은 거짓말이며 몸은 정직하기에 운동 스낵과 걷기 달리기를 즐기는 것은 행복한 일이다 몸에서 20킬로짜리 쌀포대가 떨어져 나간 지금 너무나 가볍고 행복하다는~ All good~ 아침 일출은
blog.naver.com · 2026.07.05
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이제 절대 이긴자로 된 것 같아서 용량 늘리고 싶은 마운자로 3주차 후기...(62kg->62kg)
집와서 1.5km 5분 달림 배도 아프고 몸도 무겁고..+15분정도 기구.. 7.3. 61.9kg 어제 뱃살삭제운동안함 이슈로 공복에 뱃삭 운동 완 점심 회사에서 두유1개 먹고 퇴근 아침 방토 5알, 호두 1개, 삶은계란 2개 점심 광교 피크닉가서 한솥도시락 비빔밥 1/2 저녁 스타필드에서 쌀국수 한그릇 남기지않고... 7.5. 61kg 아침 1.5k......
blog.naver.com · 2026.08.04
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260818 연휴 끝, Hotshots 19
너무 길었다 사실 주말 빼고는 하루만 더 쉰거지만 ㅋㅋ 어린이는 연휴가 너무 빨리 지나갔다는데 엄마는 정반대의 마음이구나 ㅋㅋ 아무튼 6시반쯤 일어나셔서 책 보고 유투브 보시고 아침 먹고 연휴 동안 수학 숙제 까먹고 안해서 아침에 부랴부랴 하고 등교 ㅋㅋㅋ 어린이의 아침 시간 알차다 알차 하 구린폰의 카메라 너무 구려서 얼른 사고 싶은데 또 폰에 200만원 태우기는
blog.naver.com · 2026.08.18
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[다이어트일지]하루 운동 2번 한 날, 생라면 유혹을 이겨낸 나의 최후 (feat. 제로콜라)
야식이 너무 당길 때는 무가당 요거트나 복숭아 먹고 있구요 ㅎ 아무것도 안 먹는게 최고지만 ㅎ 먹던 가닥이 있어서 ㅎ 완전 참고 잠들기는 쉽지 않더라구요. 다음날 아침에 먹자 하면서 ㅎ 잘 참아오고있고 아침 되면 먹고 싶지도 않지만 일어나자마자 먹을 때도 있기는 해요 ㅎㅎㅎ 보상심리 ㅎㅎㅎ.......
blog.naver.com · 2026.08.15
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러닝과 운동일지(7.20~26/132,786보)
자연에) --------------- -아침 운동(07:00~08:00) * 달리기0.8km(발 지압판 걷기).호흡 명상 3분. 몸 살림 20분.플랭크1분 - 오후 운동(14:00~15:00) * 맨발걷기 4km.야외헬스20분 -저녁 운동(17:30~19:50) *테니스3게임 ----------- ②화요일(7.21
blog.naver.com · 2026.07.26
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2026.08.01.토 / 소보로슈, 소불고기
#오이 #달걀 #소보로슈 #미니마카롱 #달걀2 #찐감자2 #오이 #참외 #소불고기 제석산 공복 운동 패쓰~ 아침 일찍 애들이 외가에 감. 그래서 하루 휴가. 저녁 먹고 뒷산 ㄱㄱ. 애들이 귀가해서 호출할 줄 알았는데 안 불러서 엄마집에서 잠. 그리고 간만에 12시를 넘기고 1시에 잠듬.
blog.naver.com · 2026.08.03
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저질 체력일때, 체력 키우는 3가지 검증된 운동 방법
저질 체력일때, 체력 키우는 3가지 검증된 운동 방법 https://youtube.com/shorts/bzIl2TY_xXM? 매일 아침 좀비처럼 일어나 커피로 겨우 정신을 차리고, 큰맘 먹고 시작한 운동은 효과도 없이 몸만 축내고 있나요?
blog.naver.com · 2026.08.21
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2026.08.02.일 / 콩물, 통닭 - 장성
#콩물 #오이 #통닭 #폴라포 #참외 #옥수수 #자두 #방울토마토 #기정떡 공복 뒷산 공복 운동~ 뒷산. 아부지랑 가는거라 천천히 짧게 오래 걷기. 간단하게 콩물로 아침 먹고.. 엊그제 뒷산 걷다가 씨원한 폴라포 먹고 싶네 했는데 그말을 기억했다가 올케가 사 옴. 덕분에 맛있게 즐겼음. 저녁도 동생네서..
blog.naver.com · 2026.08.03
