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식이섬유의 종류 수용성식이섬유 역할 불용성식이섬유 역할
#식이섬유소 감자, 고구마, 옥수수 등의 곡류와 콩류, 채소류 ①변의 부피를 늘리고 장운동을 촉진 ② #콜레스테롤을 흡착하여 체외 배출 ③ #발암물질을 배출하여 #대장암 #예방 엄지의제왕
blog.naver.com · 2023.03.23
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엄지의제왕, 바지락토마토찜 만들기/ 다이어트 마인드 식단
출처 엄지의제왕, 바지락토마토찜 만들기 다이어트 마인드 식단 만들었어요. 이웃님들 맛있게 만들어서 건강하게 만들어 드세요. 보는 눈 먹는 즐거움으로 바지락토마토찜 만들어드세요.
blog.naver.com · 2022.03.15
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엄지의제왕, 마인드 식단/ 단호박에그슬럿 다이어트 만들어요.
오랜만에 엄지의제왕 시청 마인드 식단의 단호박에그슬럿 다이어트 식단을 만들어요. 추운 겨울이 지나고 봄이 찾아왔어요. 엄지의제왕, 마인드 식단 ★단호박에크슬럿 재료 ↑↑ 참고하세요~~ 마인드 식단, 단호박에그슬럿 재료 →→.......
blog.naver.com · 2022.03.15
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[2년 전 오늘] 엄지의제왕, 자몽과 오렌지 중성지방 제로 주스/ 나이살 이기는
blog.naver.com · 2022.04.14
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걷기 프로젝트 참여자를 엄지의 제왕에서 모집 합니다
#프로그램: #엄지의제왕 방송날짜예정: 7월 촬영날짜예정: 6일~15일 중 출연료 :있다 아이템: #걷기 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 안녕하세요~!
blog.naver.com · 2022.06.04
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엄지의 제왕'위(위염, 위궤양, 만성 위질환 등)' 관련 사례자를 모집 합니다
프로그램: 엄지의 제왕 방송날짜예정: 7월 5일 촬영날짜예정: 6월 7일부터 약 1주일간 진행 출연료 :있다 아이템: '위' 촬영 가능하신분은 댓글 달아주세요~ #엄지의제왕 #위염
blog.naver.com · 2022.06.05
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엄지의제왕 두충약선탕! 무릎통증에 좋은 음식, 두충효능과 두충나무껍질 파는곳~
엄지의제왕에 나왔던 무릎관절염! 무릎관절염에 맞서 싸우는 주제로 무릎통증을 완화하는 데에 도움을 주는 두충이 소개가 되었어요~~ 엄지의제왕에서는 두충약선탕을 끓이는 방법이 자세하게 나왔었는데, 막걸리에 잣에 생강즙까지... 들어가는 재료가 넘 많아서... 차마 시도는 못하겠더라구요..ㅠ
blog.naver.com · 2021.09.08
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엄지의제왕 423회 무릎 100년 사용하기 몬스터워킹운동법 큐세팅운동법
엄지의제왕 423회 무릎 100년 사용하기 몬스터워킹운동법 큐세팅운동법 엄지의제왕 무릎 100년 사용하는 법 알아보기 암 다음으로 두려워하는 질환은?
blog.naver.com · 2021.02.23
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엄지의제왕 425회 지방으로 지방빼는 법 멸치누룽지과자 들기름막국수 올리브유 방울토마토절임 레시피
엄지의제왕 425회 지방으로 지방빼는 법 멸치누룽지과자 들기름막국수 올리브유 방울토마토절임 레시피 엄지의제왕 425회 몸속에 쌓인 지방 빼는 방법 몸속 나쁜 지방빼는데 도움주는 기름은
blog.naver.com · 2021.03.09
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엄지의제왕 426회 꿀잠 자는 비결 꿀잠 부르는 베게 선택법 생강 족욕법 스탠퍼드 수면법 혀근육운동법 코골이 수면 무호흡증 자가진단법
엄지의제왕 426회 꿀잠 자는 비결 꿀잠 부르는 베게 선택법 생강 족욕법 스탠퍼드 수면법 혀근육운동법 코골이 수면 무호흡증 자가진단법 엄지의 제왕 잠 못 자면 병 된다 꿀잠 자는 비밀
blog.naver.com · 2021.03.16
