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스쿼트 챌린지 6일
내맘대로 스쿼트 챌린지 6일차 #스쿼트 100개 #레그리프트크런치 200개 #브릿지 200개 #슬로우버피 100개 #옆구리운동 200개 어제보다 운동량이 적다.
blog.naver.com · 2021.05.10
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스쿼트 챌린지 5일
내맘대로 스쿼트 챌린지 5일차 #스쿼트 100개 #레그리프트크런치 200개 #브릿지 200개 #러시안트위스트 100개 #사이드힐터치 100개 #슬로우버피 100개 #옆구리운동 200개
blog.naver.com · 2021.05.08
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스쿼트 챌린지 7일차
#스쿼트 100개 #슬로우버피 100개 #크런치 200개 #레그레이즈 100개 #러시안트위스트 100개 #옆구리운동 200회 #꿀다이어트.
blog.naver.com · 2021.05.12
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스쿼트 챌린지 4일
#스쿼트 100개 #레그리프트크런치 200개 #브릿지 200개 #러시안트위스트 100개 #사이드힐터치 100개 #슬로우버피 100개 #옆구리운동 200개 와..
blog.naver.com · 2021.05.07
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버피테스트100개+50개 30일차. 버피테스트 30일 후기
》》 4월 27일 화요일 #버피테스트 150회 #브릿지 200회 #크런치 200회 #레그레이즈 150회 #스쿼트 50회 #옆구리운동 양쪽 100회씩 버피테스트 챌리지???
blog.naver.com · 2021.04.30
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필라테스 기구를 이용한 옆구리운동
필라테스 기구를 이용한 옆구리 운동 잇님들!! 안녕하세요!! 써니이이입니다. ㅋㅋ 우리잇님들 제가 필라테스 강사인건 알고 계셨으려나요.. 저랑 오래전 부터 친해서 인스타그램 친구인 이웃님들으 아마 잘 알고 계실거에요 !! 써니이이 인스타 아이디 pilates_sehee 함께 친구해보아요
blog.naver.com · 2019.08.28
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[온천장헬스,1:1맞춤형PT,부산대헬스,동래헬스,부산대1:1PT,동래PT] 트레이너들의 1:1맞춤형 PT영상
[온천장헬스,1:1맞춤형PT,부산대헬스,동래헬스,부산대1:1PT,동래PT] 첫번째 영상은 BJ부팀장님의 티칭영상 메디신볼을 이용한 회전운동 옆구리운동 뿐한 아니라 밸런스까지 정말 좋은운동입니다
blog.naver.com · 2020.02.10
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필라테스기구를 이용해 복부운동
제가 한 동작은 좀 ㅋㅋㅋ 그냥 혼자 만들어낸 동작이랄까 ㅋㅋㅋ 사이드발란스잡고 옆구리운동 한건데요. 이건 좀...힘들기도하고 옆구리 완전 타들어갑니다.
blog.naver.com · 2019.09.11
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문가비 옆구리운동 실화냐?
토크몬이라는 방송에서 문가비 옆구리운동을 소개해서 화제가 되고있네요~~문가비가 어릴때 잘록한 허리를 갖고싶었답니다그래서 문가비는 옆구리운동을 열심히 했답니다 그 후로 1년뒤 2~3인치 정도 허리가 잘록해졌다고하네요 그럼 우리가 안따라하고 베길수있나요???우리도 열심히해서 이렇게 되야죠!
blog.naver.com · 2018.04.06
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<일상,데일리룩>기구필라테스 옆구리운동 / 필라테스 운동복
2018-01-19 #필라테스 #기구필라테스 #옆구리운동 #여자11자복근 #사이드밴드 #필라테스복 #아디다스 #아디다스운동복 #더치브레이드 오늘.. ㅎㅎ 저는 오늘 옆구리운동에 집중 했어요 옆구리운동 후에 복근이 조금 선명해져 보이는건 기분탓 ? 이제 길었던 겨울도 끝나가니 다시 운동 열심히 해야겠어요 !
blog.naver.com · 2018.01.19
