블로그
-
20260622 오이 계란말이:10년만에 또 만들어 볼까요?
^^ #오이계란말이 #오이요리 #달걀요리 #집밥 #반찬 달걀6개 오이1/2개 파프리카2/3개 소금2/3작은술 깨소금 물5큰술- 맛술1큰술 식용유 오이채는 물기를 꼭 짠 후 잘게 다지고
blog.naver.com · 2026.06.22
-
과일사라다 만들기 소스 레시피 요거트 과일샐러드 레시피
재료 사과1개 감자1개 오이1/2개 크래미2개 옥수수콘1/2컵 요거트1통 마요네즈2큰술 소요시간 20분 과일사라다 재료들 입니다 이름은 과일사라다지만,, 어쩌다보니 과일은 사과밖에
blog.naver.com · 2026.06.12
-
오이냉국 만드는법 미역오이냉국 냉면육수활용 오이요리
오이1/2개, 당근1/5개 자른미역 2스푼정도 냉면육수 1팩 (340g) 통깨 약간 1 마른 미역은 조리 전에 물에 담구어 주시고요.
blog.naver.com · 2026.06.01
-
[임당 식단기록] #7 - 6주차 : 공복혈당의 오류
35일차 공복 : 114 / 83 ✅아침 : (10) 111 - 현미보리밥100, 단호박프리타타200, 오이1/2, 대패삼겹, 라떼1 ✅점심 : 103 - 프리타타200, 오이1,
blog.naver.com · 2026.04.17
-
도토리묵무침 레시피 도토리묵 양념장 만들기
재료 도토리묵200g 상추5장 오이1/2개 양파1/4개 고추2개 도토리묵 양념장 고춧가루1.5큰술 다진마늘1/2큰술 설탕2/3큰술 식초1스푼 간장2스푼 미림1스푼 참기름1.5스푼 깨1큰술
blog.naver.com · 2026.05.26
-
남편도시락7 (오이맛살 샌드위치)
그위에 마요네즈에 무친 오이+맛살을 듬뿍~~ 올려주고 (오이 2/3+맛살2개 양이에요~ 오이1/3은 만들면서 바로 아그작아그작) 넣을까 말까 고민했던 양파도 조금..
blog.naver.com · 2026.05.18
-
비빔냉면 레시피 양념장 소스 만들기 냉면 면 삶기
재료 냉면 면2인분 계란1개 오이1/2개 참기름2스푼 깨1큰술 비빔냉면 양념장 고추장 2큰술 고춧가루 2큰술 설탕 2큰술 식초 2스푼 진간장 1스푼 매실청 1스푼 다진 마늘 1큰술
blog.naver.com · 2026.05.21
-
[임당 식단기록] #5 4주차 : 인슐린은 늘어나고 배는 줄어들고
22일차 ❌공복 : 97 ✅아침 : (인6)113 - 현미+보리30, 오이1, 토마토1, 계란2, 닭가슴살소세지1, 사과1/4+땅콩버터, 카페라떼1 ❌점심 : (인6)148 - 토마토파스타 , 라자냐 ✅저녁 : (인6)109 - 오이1, 옛날통닭 1마리 공복수치가 뭔가 자꾸 아슬아슬하다. 24시간 지속되는 인슐린을 (저녁에 1번) 맞고 있음에도 지지부진한 것 같다.
blog.naver.com · 2026.03.31
-
[임당 식단기록] #8 - 7주차 : 채혈이 귀찮아지는 요즘
42일차 ✅공복 : 86 ✅아침 : (10) 101 - 호밀빵 2장 + 체다치즈, 양상추샐러드, 토마토1, 수제햄, 라떼 ✅점심 : 92 - 오이1/2, 양배추샐러드, 청국장, 수제햄
blog.naver.com · 2026.04.26
-
[임당 식단기록] #6 5주차 : 이것은 치팅인가, 그냥 미친건가
시간이 참 빠르다가도 멀게만 느껴지는 날들이다. 29일차 ✅공복 : 85 ✅아침 : 81 - 감자프리타타 150, 프로볼로네 치즈1, 오이1/2, 토마토1, 대패삼겹, 깻잎 ✅점심
blog.naver.com · 2026.04.12
