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• 여름철 숙면취하는 방법 미지근한 물 샤워 찬물로 샤워해야 더위가 달아나 숙면을 취할 것이라는 생각을 할텐데요 이는 오히려 숙면에 방해되는 일로 너무 차가운 물보다는 미지근한 물을 사용하여 샤워를 해주는 것이 따듯한 물 (우유) 한잔 마시기 잠들기 전 따듯한 물이나 우유는 숙면을 취하는데 좋은방법이라는건 다들 아시는 사항일텐데요....... blog.naver.com · 2015.08.30

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