블로그
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조금이라도 잊지 않기 위한 추억 기록
#모두의회고 #가족회고 어느덧 일본에서 생활한지 11년째 대부분 가족하고 보냈던 학창시절의 기억이 희미해져 가는 지금 그나마 조금이라도 잊지 않기 위해 가족하고 보냈던 사진들을 조금이나마 모아두는 회고록 근데 대체로 사진을 찍어둔게 없어서 이것저것 뒤져서 가져온 것들 뿐임... 엄마가
blog.naver.com · 2026.06.27
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단단 <내 일을 위한 기록>
단단님은 유튜브를 통해 먼저 알게됐고 (알고리즘 칭찬해!) 단정한 목소리와 내가 갖고 싶은 방식의 삶과 생활이라 팟캐스트처럼 듣기도 하고 공부하듯 집중해서 보기도 했다. 시간이 조금 생겨 책도 읽어봤다. 읽고나 바로 실행해야할 거 같은 실천서 느낌이라 미루다가 이제야 마음 먹고 읽어보게
blog.naver.com · 2026.06.13
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무더운 날씨에도 쾌적한 피부 표현을 위한 산뜻한 선케어 기록
아침에 눈을 뜨자마자 창밖으로 쏟아지는 햇살을 보며 한숨부터 나왔어요. 예쁜 원피스를 꺼내 입고 나가고 싶지만, 벌써부터 끈적이는 공기가 피부에 닿을 걸 생각하니 벌써 지치더라고요. 특히 외출 준비의 핵심인 선크림 단계에서 매번 고민이 깊어지죠. 화장이 밀릴까 봐 걱정되고, 답답한 느낌
blog.naver.com · 2026.07.13
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내장비만 탈출을 위한 솔직한 변화 기록
겉은 멀쩡해 보여도 속은 지방으로 가득 차 있었던 제 몸을 건강하게 되돌린 3달간의 기록을 공유합니다. 안녕하세요, 간만입니다. :) 아침에 일어날 때마다 몸이 천근만근 무겁고, 바지 단추를 잠글 때마다 숨을 참아야 했던 적이 잦았어요. 분명 몸무게는 예전과 크게 다르지 않은데 유독 배
blog.naver.com · 2026.06.19
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30대 여성 회원님의 탄력있고 날씬한 볼륨있는 바디라인을 위한 열정 노력의 기록 [노원역/상계역/PT]
전문 PT 지도 경력 22년차 저의 지도를 위해서 열정으로 발걸음을 해주시는 특정 수준의 PT를 위해서는 가짜 전문가 vs 김정민 퍼스널 트레이닝 ■ 일반 PT / AI / 유튜버: 동작 모양 따라 하기, 주관적인 '느낌' 이야기, 불필요한 근육 개입 방치 ■ 김정민 퍼스널 트레이닝 :
blog.naver.com · 2026.08.11
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중환자실 간호사의 블로그 기록: 신규 간호사를 위한 임상 경험과 ....
중환자실 간호사 캡틴널스입니다. 하루 종일 중환자실에서 시달리고, 피곤한 몸을 이끌고 항상 블로그 창을 열어 병태 생리와 간호... [캡틴 널스가 간호 지식을 기록하는 3가지 이유] 경험에서 근거(EBP)...
blog.naver.com · 2026.07.11
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분야활동 및 건강생활을 위한 40대 남성 웹툰작가님에 대한 장기적인 운동 진행 기록 [창동역/쌍문역/의정부역/PT]
전문 PT 지도 경력 22년차 저의 지도를 위해서 열정의 발걸음을 해주시는 40대 남성 웹툰작가님에 대한 지도 기록. 분야활동 및 건강생활을 위한 목표 근육성장, 허리 디스크 부분에 대한 개선 후 관리까지.
blog.naver.com · 2026.08.18
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세 문장으로 말하다 Ι 88일 기록, 엄마와 나를 위한 두 끼
딱 세 줄 100일 챌린지, 88일 “음식은 사랑의 언어이며, 마음을 전하는 가장 오래된 방식이다.” — 사라 스키츠 정성을 담은 요리를 내놓음은 관계에서 오는 믿음과 마음을 전하는 진심이 담겨 있다. 엄마와 아침, 점심 두 끼를 함께 하기 위해 케일과 두부참치쌈장 생면과 서리태 콩물을
blog.naver.com · 2026.07.19
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30대 여성 직장인 근육량 증가 및 불필요한 지방의 감소를 위한 몸만들기 기록 [상계역/불암산역/퍼스널트레이닝]
전문 퍼스널 트레이닝 지도 경력 22년차 동작 자세가 아니라 근육을 스스로 사용 제어하는 수준을 만들어드리고 가짜 전문가 vs 김정민 퍼스널 트레이닝 ■ 일반 PT / AI / 유튜버: 동작 모양 따라 하기, 주관적인 '느낌' 이야기, 불필요한 근육 개입 방치 ■ 김정민 퍼스널 트레이닝
blog.naver.com · 2026.08.10
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10대 남성 고등학생 근육량 증가를 위한 해당 강도 빈도의 세트 반복의 실시 기록 [노원역/월계역/개인피티]
전문 개인피티 지도 경력 22년차 저의 직접 지도를 받으시기위해서 열정의 발걸음을 해주시는 10대 고등학생 남학생 월계역 공릉역 부근에서 오시는 열정 근육의 사용과 제어에 대한 이해 습득을 위한 과정을 거치고 목표에 대한 근육사용제어 수준을 만들어드리고 진행되는 근육제어 수준의 운동.
blog.naver.com · 2026.08.14
