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2026.07.25 (토), 주간 평가
전체적으로 평가하면 운동 9.3/10 식단 7.8/10 회복 7.5/10 근력 향상 가능성 8.8/10 1. 운동 평가 운동 빈도 ★★★★★ (10/10) 6일 동안 하체 2회 등 2회 가슴 1회 러닝 1회 으로 거의 이상적인 빈도이다.
blog.naver.com · 2026.07.25
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아이적금 연 10%라는데, 실제 조건은 과연? _ 260803
아이적금 최고 연 10%! 숫자만 보면 당장 가입해야 할 것 같지만, 상품별 조건을 열어보니 확실히 디테일한 정보는 달랐다. KB아이사랑적금 : 부모 명의, 12개월·월 1만~30만원, 최고 연 10% 2.
blog.naver.com · 2026.08.03
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7월20일 MLB 메이저리그 월드컵축구
7월20일 MLB 메이저리그 분석 7월20일 2026 FIFA 월드컵 분석 결승전 아르헨티나 vs 스페인 토론토 vs 시카고화이트삭스 8 언더 뉴욕양키스 vs LA다저스 7.5 언더 (DH2) 뉴욕메츠승 탬파베이 1.5 플핸승 텍사스승 피츠버그승 마이애미 1.5 플핸승 / 8 언더 캔자스시티 vs 샌디에고 10 오버 시카고컵스승 디트로이트승 시애틀 vs 샌프란시스코
blog.naver.com · 2026.07.19
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호카 클리프튼10 블랙 핫딜
HOKA Clifton 10 호카 클리프튼10 핫딜 소식입니다! 러닝화로 인기 많은 호카 제품이구요. 걸어도 발이 편한 운동화 찾으셨던 분 ✔️ 출퇴근, 여행, 육아, 데일리용 필요하신 분 ✔️ 무릎/발바닥 피로감 심하셨던 분들 무조건 추천드려요✨ 6-230 6.5-235 7-240 7.5
blog.naver.com · 2026.08.18
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*마감* Circus NY by Sam Edelman * 샘에델만 캐서린 샌들 * 코리핫딜
샘에델만 캐서린 샴페인실버 블랙 6(230), 6.5(235) 7(240), 7.5(245) 8(250), 8.5(255) 9(260), 9.5(265) 10(270) 정사이즈 좋아요
blog.naver.com · 2026.08.02
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손아귀 힘 떨어진 노인 85%, 근감소증…"노쇠 확인 지표"
송고2026-08-10 12:00 80세 이상 초고령층 4명 중 1명 근감소증…조기 관리 중요 이미지 확대 손아귀 힘(악력)으로 노인 건강 상태를 가늠할 수 있다는 사실을 시사하는 분석 결과 연령별 근감소증 유병률은 65∼69세 4.4%, 70∼74세 7.5%, 75∼79세 9.4%, 80세 이상 26.9% 등이었다. 80세 이상에서는 4명 중 1명이 근감소증일
blog.naver.com · 2026.08.10
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안전자산: 26.8월 업데이트. kodex 머니마켓액티브. 3.5% kodex ishares미국하이일드 액티브 6% jaaa 4.9% cloz 7.5% 환율 1430원.
> jaaa 4.9 % + cloz 7.5% > 평균 6.2% > 배당소득세후 5.3% 건보료 - 0.5% > 실효 4.8%예상. 3억 예치시 1600 /12 = 133만원 예상. - 10%건보료 > 120만원.
blog.naver.com · 2026.08.01
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[이적] 트라브존스포르, 모하메드 살라 영입 (08/06)
클럽 경력 10/11 : 알 모콰룬 알 아랍 - 21경기 4골 11/12 : 알 모콰룬 알 아랍 - 15경기 7골 12/13 : 바젤 - 48경기 9골 6어시 13/14 : 바젤 - /15 : 첼시 - 8경기 2어시 / 피오렌티나 - 26경기 9골 4어시 15/16 : AS 로마 - 42경기 15골 6어시 16/17 : AS 로마 - 41경기 19골 12어시 7.5
blog.naver.com · 2026.08.07
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[모퉁이극장 현장이벤트] <싱 스트리트> A3 포스터
(목) 16:10 7.4.(토) 14:25 7.5.(일) 13:50 7.8. (수) 17:10 싱 스트리트 (Sing Street) | 아일랜드, 미국, 영국 | 드라마 | 존 카니 | 105' | 15+ / ❍ 장소 : 모퉁이극장 (BNK부산은행 아트시네마
blog.naver.com · 2026.07.01
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놓치면 후회할 국립아시아문화전당(ACC) 초여름 감성 7월 전시️ | 광주 유니크베뉴
(금) - 7.5. (일) (화-일) 10:00 - 18:00 (수,토) 10:00 - 20:00 *매주 월요일 휴관 장소 문화창조원 복합전시 1관(예술극장B4) 가격 성.......
blog.naver.com · 2026.07.01
