블로그
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#534 크로스핏 (CrossFit) 기록
534 : 크로스핏 기록 CROSSFIT WOD Team of 2 For Time: -Hang Squat Snatch -Wall Ball Shot -Overhead Squat -Cal
blog.naver.com · 2025.06.02
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김포핫플, 김포대형카페추천 - 카페와 복합문화공간의 결합 자투라(ZATURA)
카페테리아, 볼링장, 닥트게임, 포켓볼, Pac-man, foosball, Boardgame, Wall ball-survivor 모든 것을 즐길 수 있는 1,300평규모 초대형 복합문화공간
blog.naver.com · 2025.07.05
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[여자 크로스핏 기록 #2] bar-facing burpees l wall-ball shots l ring rows
나가는 것도 쉽지 않다ㅜ [여자 크로스핏 기록 #2] ️♂️오늘의 와드 5 rounds for reps: On a 2:30 clock: 15 Bar-facing burpees 15 wall-ball
blog.naver.com · 2023.11.24
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높은 턱 벙커 이렇게 탈출하라
내가 탈출할 가능성이 없어 보인다(My ball is just under the high wall. The front lip of the bunker is very high.
blog.naver.com · 2022.03.01
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The Japanese House - Face Like Thunder 가사 번역 (자막)
before I could find it 하지만 떠올리기 전에 넌 떠나버렸지 I sat by myself and I stared at the pictures of you on the wall 난 앉아서 벽에 걸린 너의 사진을 보았어 I kissed the floor, curled up in a ball 공처럼 몸을 웅크리고 난 바닥에 키스를 했어 There's nothing
blog.naver.com · 2018.07.19
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인천 주안 크로스핏 10개월차 운동중입니다
안녕하세요 인천 크로스핏 주안 다닌지 벌써 10개월이 다되가더라구요ㅎㅎㅎ 운동일기를 꾸준히 쓰지 못해 안타깝네요ㅠ.ㅠ 4/24 WOD For Time of: 50 Wall ball
blog.naver.com · 2018.05.10
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CFSC Level1. In Korea. Karfe. Smartfit.이채관 교수.
Wall ball training.우리 인체의 폭발적.......
blog.naver.com · 2018.04.08
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+12 12/7 점심,저녁식단 & 100회 버피테스트
5kg 5 Burpee 와드 AMRAP in 10min of: 10 Chest to bars Band pull up 20 Box jump overs 24/20 step up 30 Wall ball shots 9/6 3kg 3R + 10 완료 와 어제는 진짜 하체가 왕창 털려서 박스점프하다가 스텝업으로 바꾸고..
blog.naver.com · 2017.12.08
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케일린의 일상 - 크로스핏게임 17.4 (크로스핏강남), 등촌칼국수, 대도식당, 금성스테이크부대찌개, 나정순할매쭈꾸미, 어머니대성집 해장국
Complete as many rounds and reps as possible in 13 minutes of: 55 deadlifts, 155 lb. 55 wall-ball shots , 14-lb. ball to 9-ft. target 55-calorie row 55 handstand push-ups 155파운드가 여자 RX의 무게!
blog.naver.com · 2017.05.17
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Crossfit-Record notepad
20min 5 HSPU 10 Pistol, alternatin, on 10 plate 15 Pull-up 161223, Record 8 Round + 7 Pull-up "Karen" Wall ball 150 shot, 20 lbs 170126, Record 10'23" Wall ball 300 shot, 20 lbs 170126, Record 25'00" "Deadlift
blog.naver.com · 2017.01.31
