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- 50대 다이어트 성공 습관 ② 불필요한 간식부터 줄였습니다 50대 건강 회복 프로젝트 하루에 한 가지 습관 │ Day 2 9년째 47~48kg을 유지하는 데 도움이 된 습관 가운데 하나는 불필요한 간식을 줄인 것이었습니다.
- Prepare for the rainy day ft. 오늘은좀매울지도몰라 Prepare for the rainy day ft. 오늘은좀매울지도몰라 금요일엔 이렇게 날씨가 예뻐도 되나 싶을 정도로 화창한 날씨였는데요. 특히 저와 같은 40-50대 언.......
- [3년 전 오늘] Beautiful sky, beautiful day! 이 정도면 행복한 하루? 공부하는 50대 소확공? 열정이 있는한 늙는 게 두렵지 않다! 3년전의 나도 그랬네요~^^
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