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- 운동하는 육아맘 : 아이가 아프니 나도 아프다[102~103일 차 이야기] DIET DAY 102~103 아이들이 아프다 운동&다이어트 실행일기 Do it List 102일차 큰 친구가 아프다.
- 운동하는 육아맘 : 스쿼트챌린지, 덤벨 팔운동, 식단[95~99일 차 이야기] DIET DAY 95~99 스쿼트 챌린지, 덤벨 운동, 여전히 식단 운동을 시작한 지 100일 되어 간다. 운동&다이어트 실행일기 Do it List 95일차 오늘도 부지런히 새벽 운동에 나섰다.
- 운동하는 육아맘 : 꾸준한 새벽 공복운동[92일 차 이야기] DIET DAY 92 꾸준히 하는 게 제일 중요해 새벽운동을 꾸준히 하고 있다. 운동&다이어트 실행일기 Do it List.......
- 운동하는 육아맘 : 결혼기념일 만찬 후 러닝으로 돌아오는 아줌마[88~90일 차 이야기] DIET DAY 88~90 결혼기념일이었잖아? 운동&다이어트 실행일기 Do it List 88일차 새벽 운동은 못하고 출근해서 바쁜 하루를 보내고 있는데 오후 3시 넘어서 오늘이 결혼기념일이라는 걸 알았다.
- 운동하는 육아맘 : 맛있는 거 먹고, 그보다 더 운동하고[85~87일 차 이야기] DIET DAY 85~87 먹었어? 그럼 더 많이 운동해 주말을 맞이해 특별히 민어회를 주문해두었다. 그리고 육회 쫄면에 반해 또 먹고 싶었고 치킨 야식도 당길 때가 있다. 운동&다이어트 실행일기 Do it List 85일차 눈이 떠지자마자 박차고 일어나 유산균을 먹고 뜨끈한 물 한잔 먹고 바로 운동복을 입고 뛰쳐나갔다.
- 운동하는 육아맘 : 새벽운동+퇴근길 8킬로 걷기, 간식 끊기 1일차[84일 차 이야기] DIET DAY 84 해 뜨는 거 보면서 새벽 운동 완료 + 퇴근길 8킬로 걷뛰걷뛰까지 새벽 운동할 때 가장 기분 좋은 순간이 해 뜨는 순간을 볼 때이다. 운동&.......
- 운동하는 육아맘 : 우리 가족 회식이다 먹고 운동해[81일 차 이야기] DIET DAY 81 우리 가족 회식날 캠핑이나 여행을 다녀온 다음날은 왜 이리 저녁밥 하기가 싫은 것인가. 운동&다이어트 실행일기 Do it List 새벽 운동 당연히 못했다. 그러니 어딘가로 들어가 열심히 파워워킹 해주었다. 영상으로 보니.......
- 운동하는 육아맘 : 주말 운동 DIET DAY 주말 운동 타임라인 운동&다이어트 실행일기 Do it List AM 8:40 새벽 공복 러닝을 하려 했지만 비+늦잠 이슈 애들 먹일 식빵이랑 우리 먹을 커피
- 운동하는 육아맘 : 러닝 하는 민간인[78일 차 이야기] DIET DAY 78 러닝 하는 민간인 주말을 앞둔 금요일은 마음이 급해진다. 운동을 못할 수도 있음 주의. 운동&다이어트 실행일기 Do it List 쉬는 시간에 얼른 43분 파워워킹.
- <논문> 재발성 고양이 특발성 방광염에 대해 일반적으로 권장되는 관리 전략: 전반적 검토 (2024) 요로 처방식이 (Therapeutic urinary diet, 습식 + 수분 섭취 증가) Kruger(2015, RCT): 대조식이에 비해 재발 위험 약 8배 감소. Naarden &a.......