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뇌가 보내는 ‘당신에게 휴가가 필요하다는 신호’ 5가지
뇌가 보내는 ‘당신에게 휴가가 필요하다는 신호’ 5가지 휴가는 게으름이 아니라 재충전이다. pexels “휴가는 다녀와서 더 피곤하다”, “일이 밀려 차라리 안 가는 게 낫다.”
blog.naver.com · 2026.07.16
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매일 못 걸어도 괜찮아…‘주말 운동족’도 장수 효과
매일 못 걸어도 괜찮아…‘주말 운동족’도 장수 효과 바쁜 일상 속에서도 틈틈히 걷는 습관이 건강과 장수를 위한 투자가 될 수 있다. pexels ‘하루 1만 보’를 채우지 못했다고
blog.naver.com · 2026.07.20
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‘조각 수박’ 샀다면 체크!…절대 먹으면 안 되는 수박의 신호 6가지
잘라 놓은 수박은 보다 빨리 상하므로 밀폐 용기에 보관하고 서둘러 먹어야 한다. pexels 1~2인 가구가 늘면서 수박 한 통보다 잘라 놓은 ‘조각 수박’을 찾는 사람이 많아졌다.
blog.naver.com · 2026.07.18
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‘조각 수박’ 샀다면 체크!…절대 먹으면 안 되는 수박의 신호 6가지
수정 2026.07.18 08:01 장회정 기자 구글 선호 매체로 추가 잘라 놓은 수박은 보다 빨리 상하므로 밀폐 용기에 보관하고 서둘러 먹어야 한다. pexels 1~2인 가구가
blog.naver.com · 2026.07.18
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‘입안이 얼얼’ 쓴맛 나는 오이, 어떻게 할까
‘입안이 얼얼’ 쓴맛 나는 오이, 어떻게 할까 오이의 쓴맛은 상해서 생기는 것이 아니라 쿠쿠르비타신이라는 천연 성분 때문이다. pexels 아삭한 식감, 시원한 단맛을 기대하고 한입
blog.naver.com · 2026.07.17
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[The Parallel 2026]64. 마녀사냥꾼들의 말로
. ★ 사진 출처: Pexels, Pixabay, https://pixabay.com/photos/police-helicopter-military-war-1282330/ ★ 권장 사항
blog.naver.com · 2026.07.11
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“뒤로 걸으면 무릎에 좋다?”… 전문가들이 말하는 ‘뒤로 걷기’의 진짜 효과와 주의할 점
진짜 효과와 주의할 점 평소 잘 쓰지 않는 근육 사용할 수 있어 효과보다 중요한 것은 안전, 느린 트레드밀 연습부터 위험을 감수하고 하는 뒤로 걷기, 정말 건강에 도움이 될까. pexels
blog.naver.com · 2026.07.11
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[The Parallel 2026]63. 참수 작전
. ★ 사진 출처: Pexels, Pixabay, https://pixabay.com/photos/police-helicopter-military-war-1282330/ ★ 권장 사항
blog.naver.com · 2026.07.10
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“바빠서 매일 먹었는데”…혈당 흔드는 아침 메뉴 3가지
생과일과 무가당 요거트, 통곡물빵에 달걀이나 두부를 곁들이면 식이섬유와 단백질을 함께 보충할 수 있다. pexels 출근 준비에 쫓기다 보면 아침 식사는 눈에 띄는 음식으로 대충 때우기
blog.naver.com · 2026.07.06
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저탄고지 케톤 식단이 알츠하이머, 파킨슨 병 치료에 도움이 될까?
Credit: Ronit HaNegby by Pexels.) 한때 저탄고지 식단, 그리고 그 가운데 일종인 케톤 식단이 다이어트 식단이나 건강 식단으로 유행한 적이 있습니다.
blog.naver.com · 2026.07.02
