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다이어트중 : 식단일기 33,34
2021.6.2(수) 방울토마토는 몇개먹고 다 남겨서 다음날 먹음 사과1, 군고구마2 양배추, 새우, 버섯, 마늘, 마늘쫑 볶음 대파김치, 상추, 치커리 (배터지는 줄~) 요즘 상추 2021.6.3(목) 어제 먹고 남은 방울토마토 참외1, 군고구마1 스테이크, 버섯, 방토, 그린빈, 양파, 마늘 상추, 치커리 오렌지, 치즈 양이 적었나ㅠ 포만감이 없어서 간만에
blog.naver.com · 2021.06.03
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청정원푸드박스 치킨 육수로 맛을 낸 청정원 직화짜장
240도 직화 솥에 포도씨유로 볶은 고소한 춘장 중화요리의 깊고 풍부한 맛을 더한 치킨 육수 정성껏 볶아 단맛을 더한 볶음 양파 청정원 직화짜장 재료준비 돼지고기, 양파, 감자, 호박 , 버섯 준비했어요 준비한 재료를 기름에 볶아줍니다 돼지고기는 따로 볶아서 준비했어요 준비된 야채가 반쯤 익으면 물2컵 정도를 붓고 재료가 익을때까지 끓여줍니다 청정원 직화짜장 분말
blog.naver.com · 2020.11.06
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[집밥 레시피] 착한 밑반찬 "느타리버섯 볶음"
<< 느타리버섯 볶음 >> 재래시장에서 사온 신선한 느타리버섯 2천원 주고 산건데 마트보다 양이 훨~ 많아요^^ 버섯은 신선할때 바로 볶아야해요 ■ 재료 : 2~3분 데쳐서 찬물에 헹궈고 물기 뺀다 기름 두른 팬에 다진마늘, 양파 넣고 볶다가 버섯 넣고 소금으로 간해서 볶아주면 되는데 맛이가..
blog.naver.com · 2018.08.22
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#CJ제일제당 #맥주안주만들기 #비비고왕교자 #왕교자볶음
왕교자 볶음 일주일 내내 바쁘게 지내다 보면 주말에는 여유롭게 한 잔 마시며 일주일간의 스트레스를 풀고 싶더라구요. 날이 더우니 시원한 맥주가 저절로 생각나네요. 왕맥 볶음 재료로는 대파, 깻잎, 버섯, 양파, 청양고추를 준비했어요. 팬에 채소와 비비고 왕교자를 넣고 미리 만든 양념을 붓고 골고루 섞은 후 기름 살짝 둘러 볶았어요.
blog.naver.com · 2018.06.28
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간식 만들기 해보았어요~
간식 만들기로 비엔나 햄을 볶아 보았어요^^ 준비물 : 비엔나 햄, 양파. 대파. 파프리카, 대파. 버섯, 진간장 1 작은 술, 올리고 당 1 큰 술, 설탕 1 작은 술, 케첩 3 큰 술, (치즈도 있으면 겨드려 먹으면 좋을 것 같아요!) 비엔나 케첩 볶음 간식 만들기 첫번째!
blog.naver.com · 2018.04.12
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아기반찬 아기이유식 돌아기반찬 14개월아기밥 우유리조또 리조뜨 아기리조또 아기리조뜨
매일 뭐먹이지 고민 ㅜㅜ 아주 간단하면서 아기가 좋아하는 우유치즈리조또 재료 우유 치즈 밥 각종야채 소금 만드는법 각종야채 (버섯 애호박 감자 양파 햄) 볶다가 밥넣고 우유넣고 치즈넣고 소금살짝 볶음 끝 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 간단간단 너무 간단 야채손질만 하면 만드는데 5분도 안걸림 맛은 뭐.
blog.naver.com · 2017.11.21
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[다이어트요리]닭가슴살굴소스볶음
최근에 이 음식에 꽂혀서 주구장창 해먹는 헬레나입니다ㅋㅋ 닭가슴살, 버섯, 양파, 파프리카, 청경채 등 좋아하는 야채와 닭가슴살을 굴소스에 휘리릭 볶기만 하면 완성!! 마늘이 노릇노릇해지면 버섯(저는 보통 새송.......
blog.naver.com · 2017.06.30
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오징어볶음 쉽게 만들기
,파 이정도 넣고 설탕넣고 참기름 넣어도 되요 집에 물엿이 있어 조금 넣고 버섯 가루가 있어 넣었어요 버섯 넣어도 좋고요 표고버섯을 넣어야 조미료 맛이 나서 맛있어요 밥 한그릇 뚝딱했어요 입맛을 되살려준 얼큰한 오징어 볶음 어렵지 않게 할수있어요
blog.naver.com · 2017.05.12
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고소한 느타리버섯 볶음 레시피, 간단한 반찬 만들기, 밑반찬 추천
백조가 좋아하는 반찬 중에 하나인 버섯 볶음 만들어봤어요~ 만드는법도 간단한데 영양도 가득이라 제가 좋아하는 반찬중에 하나랍니다! 재료 : 참느타리버섯 1팩, 양파 반개, 깨소금, 소금 약간, 다진마늘 1/2스푼 버섯은 흐르는 물에 깨끗하게 씻어주시고 씻으면서 이렇게 분리해줍니다!
blog.naver.com · 2017.02.15
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[레알 후기] GM다이어트 2일차, 저녁 치팅했는데, -1.5kg감량 / #러닝머신 칼로리 소모량 제대로 보자
아침 일찍부터 유난스럽게 2일차를 위한ㅋㅋㅋㅋㅋ장본거 꺼내주고요 아침 : 샐러드(발사믹드레싱1스푼), 버섯+양파+파프리카 볶음, 부추 무침, 감자1/4개 *독일식 GM 다이어트는 감자
blog.naver.com · 2016.12.02
