블로그
- [수영배우기] 14. 평영을 배우는 동안 피해야 할 흔한 실수는 무엇인가요? 질문: 평영을 배우는 동안 피해야 할 흔한 실수는 무엇인가요? 답변: 평영을 배우는 동안 실수를 피하는 것은 중요한 과정입니다. 실수를 최소화하고 올바른 기술을 습득하기 위해서는 주의를 기울이고 지속적인 연습이 필요합니다. 이 글에서는 평영을 배우는 동안 피해야 할 흔한 실수에 대해 살
- [수영배우기] 8. 수영장에서 평영 기술을 향상시키기 위한 팁이 있나요? 질문: 수영장에서 평영 기술을 향상시키기 위한 팁이 있나요? 답변: 평영은 전신을 이용하여 수영하는 기술 중 하나로, 올바른 기술과 훈련을 통해 기량을 향상시킬 수 있습니다. 수영을 즐기는 사람들에게는 평영 기술을 향상시키는 것이 중요합니다. 이를 위해 몇 가지 유용한 팁이 있습니다.
- [수영배우기] 4. 평영 팔과 다리를 어떻게 조율해야 하나요? 질문: 평영 팔과 다리를 어떻게 조율해야 하나요? 답변: 평영은 상체와 하체를 조화롭게 사용하여 물 위에서 효율적으로 이동하는 스타일입니다. 팔과 다리를 조율하여 올바른 움직임을 유지하는 것은 중요한 요소 중 하나입니다. 이를 통해 효율적인 움직임과 수영 속도를 높일 수 있습니다. 이번
- [수영배우기] 13. 평영을 배우는 데 있어서 가장 어려운 부분은 무엇인가요? 질문: 평영을 배우는 데 있어서 가장 어려운 부분은 무엇인가요? 답변: 평영은 무엇보다 기술과 조정이 필요한 스포츠 중 하나입니다. 평영을 배우는 동안 다양한 어려움에 직면할 수 있습니다. 이러한 어려움들은 신체적인 요소뿐만 아니라 기술적, 심리적인 측면에서도 발생할 수 있습니다. 따라
- [수영배우기] 3. 평영 숨을 언제, 어떻게 쉬어야 하나요? 질문: 평영 숨을 언제, 어떻게 쉬어야 하나요? 답변: 평영에서 숨쉬기는 매우 중요한 기술 요소입니다. 올바른 숨쉬기 기술을 익히면 효율적으로 수영하고 지속적인 움직임을 유지할 수 있습니다. 이번에는 평영에서 숨을 언제, 어떻게 쉬어야 하는지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 숨쉬는
- [수영배우기] 자유형 호흡 제발 이것먼저 하세요. 예비동작 처럼 수영 호흡도 예비동작이 있다. 발차기와 팔돌리기를 잘 하는데 호흡이 안되는 이유는 딱 한가지다. 예비동작이 없기 때문이다. 호흡 예비동작은 미리 돌리기이다. 왼팔이 돌아오는 동시에 고개를 미리 돌리고 오른팔 돌리는 타이밍에 호흡을 하면 된다. 자유형에 가장 중요한 팔돌리기
- [수영배우기] 2. 평영을 시작하는 데 필요한 장비는 무엇인가요? 질문: 평영을 시작하는 데 필요한 장비는 무엇인가요? 답변: 평영은 매우 인기 있는 운동이며, 시작 단계부터 올바른 장비를 사용하는 것이 중요합니다. 올바른 장비를 사용하면 편안하고 안전하게 수영을 할 수 있으며, 기술을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 따라서 이번에는 평영을 시작하는 데
- [수영배우기] 자유형 호흡 안되는 이유 3가지. 자전거는 가속도가 중요하다. 수영도 동일하다. 속도가 있어야 다른 동작을 할 수 있다. 자유형에서 속도를 내는 방법은 팔동작과 발차기다. 팔돌리기에 맞춰 발차기를 어떻게 하느냐가 가장 중요하다. 가속도 붙는 구간에 고개를 돌려 호흡을 하면 쉽게 호흡을 할 수 있다. 기억하자! 호흡은 가
- [수영배우기] 자유형 발차기 요령 이것만 하면된다. 팔돌리기와 발차기 비중은 7대3 이다. 자유형은 팔돌리기만 잘하면 어느정도 할 수있는 영법이다. 하지만 팔돌리기만으로는 잘 할 수가 없다. 비중은 작더라고 발차기에 중요도는 매우 높기 때문인데, 발차기는 계속 강하게 차는 것이 아니라 타이밍에 맞춰 하체를 띄워 준다 생각 하면된다. 지난
- [수영배우기] 13. 배영 속도를 높이는 연습방법은 무엇인가요? 질문: 배영 속도를 높이는 연습방법은 무엇인가요? 답변: 배영은 빠른 속도와 기술적인 정확성을 동시에 요구하는 수영 스타일 중 하나입니다. 속도를 높이기 위해서는 효과적인 기술과 강력한 신체력이 필요합니다. 이에 초보자들은 배영 속도를 향상시키기 위한 다양한 연습 방법을 배우고 익히는