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- [러닝]10K 55분! 2023 인천송도국제마라톤 대회 후기 아쉽긴함ㅋㅋ) ✔️마라톤 10K 55분 페이스 ✔️비공식 기록은 54분 23초 (9.79K) 대회별로 길이가 다양하다는 것도 또 처음 알았네 첫번째 마라톤에서는 10K 투머치 오버페이스
- 어반비치연남 편의방 / 홍대 놀거리 코스 번아웃으로 한번 아프고 나서는 내가 건강하고 행복한 게 가장 중요해서 오버페이스 하지 않고 밸런스 잡는 것에 집착하는 편이다. 2월은 여유부리고 놀고싶은 달이라 직접 운영하던 몰은
- 동탄호수공원 우성상가 단체떡주문 (동탄미담떡031-373-7953) 이렇게 포장한 단체떡이 있네요 예쁜 리본 묶어서 포장된 떡을 받으니 기분도 좋고 더욱 맛난 것 같아요^^ 제가 떡순이라 최대한 자제하려고 하는데 이것만큼은 ..., ㅜㅜ 오늘도 오버페이스
- 3킬로 달리기 14분 29초. with 나이키 줌템포 넥스트. 오늘도 첫 1km 오버페이스;; 폭염이라 어서 달리고 쉬자는 생각에 급발진했다. 4분40초 페이스 일정하게 맞춰서 3킬로를 정확하게 14분 찍는게 1차 목표다.
- 3km 달리기 4회차 with 엔돌핀프로. 14분 56초. 오늘 엔돌핀프로를 신고 무조건 기록을 깨자 마음 먹고 달렸는데, 그 바람에 그만 오버페이스 해 버렸다. 처음 1km만 4분 40초 페이스고 그 후로는 퍼져버렸다.
- 야등 비박 후 등산학교 가는 길 아무리 짧고 낮은 산 이지만 깔딱고개를 예상 못하고 오버페이스.. 데지는 줄..ㅋ 장시간(?) 등반 후 숙영지에 도착..
- 10/6 Running 지난번엔 너무 오버페이스 한 감이 없지 않아서... 내가 가장 편안한 상태로 천천히 페이스를 조절하면서 뛰어보았다.
- 10/3 Running 신나서 오버페이스 하다가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1키로 4'58'' , 2키로 5'22'' , 3키로 5'29'' , 4키로 5'46'' 이라니...
- 꽃놀이보다 운동 달리는데 누군가가 나를 추월하네 슥~ 보니까 자주 보이시는분이네 자존심 조금 상하네 숨 한번 고르고 심기일전 열심히 달려 그 사람을 추월해버렸지용 이정도면 좀 뛴듯 추월하면서 오버페이스
- 2014년 서울달리기대회 하프코스 완주^^* 지쳐~~~~ 15km 이후로는 5분40초... 18km 부터는 흑 ㅠㅠ 무려 6분30초 (오버페이스~~~) 드뎌 ~~~ 두번째 메달~~~~(10km 1번, 하프 1번) 예상은 약 1시간