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- 러닝 172회차, 신대지구 초반에 5분대 초반의 웜업 구간을 포함하여 평균적으로 500 페이스를 유지하였다.
- [송파체대입시] 8월도 팔팔하게 운동해봅시다 8월 4일 화요일 수업일지!! 3분 러닝 체조로 몸을 풀어줬다면 바로 이어서 3분 웜업 러닝!! 몸에 열을 차근히 내주면서 몸상태도 체크해주고 열도 올려봅시다!! 신나는 노래 들으며 분위기 한층 업업!!
- ‘일’로 세상에 내디딘 한 발짝 : 청년ON&UP [청년재단 로그 #사각지대] 단순히 일자리를 연결하는 것에 그치지 않고, 기초 역량을 다지는 '웜업(Warm-Up)'부터 실제 현장 실무를 경험하는 '스텝업(Step-Up)'까지 세심하게 함께하는 온앤업 담당자분의
- 8월 수영일기 (1) 웜업 자유형 300 풀부이 잡고 평영 킥/풀부이 끼고 평영 풀 50*4 풀부이 끼고 한팔접영 오른팔/왼팔 50*3 풀부이 끼고 자유형 풀 50*5 자유형 100*2 평영 50*3 양팔접영
- 성인 취미 발레, 취발러라면 꼭 알아야 할 웜업 아이템 코디법 성인 취미 발레, 취발러라면 꼭 알아야 할 웜업 아이템 코디법 근육은 지키고 스타일은 살리는 발레웜업 레이어링 발레웨어는 기능성과 스타일을 동시에 즐길 수 있다는 점이 정말 매력적인 가볍게 한 겹을 더하는 것만으로도 보온성은 물론, 연습실에서의 분위기까지 달라지거든요 오늘은 3월 환절기에 어울리는 발레 웜업 코디와 레이어링 방법을 함께 알아볼게요. 1.
- [26하반기] 한국투자저축은행 신입사원 채용! 기업분석 및 자소서 작성법!(~8/17 23:59) 자소서 웜업, 기회 늘리기 차원에서 꼭 지원하세요! 공고 확인! 서류 마감은 8월 17일 월요일 오후 11시 59분까지!! 모집분야는 종합직(일반)으로 묶어서 00명입니다.
- [행복훈련] 건강달리기 토요수업｜과기대 트랙 & 언덕훈련 가볍게 스트레칭을 마친 뒤 오늘의 훈련을 시작했다. 1.웜업 10분간 동적 스트레칭을 한 후, 상체 수영 체조와 수건을 이용한 동작으로 몸을 풀었다.
- 관악파이널 체대입시 7/17(금) 파이널붐 [관악구체대입시][금천구체대입시][구로구체대입시] 레코드에서 그랬듯 각 지점별로 운동장에서 웜업 후 조별로 모여 입실준비를 마쳤습니다 이번 파이널붐에서는 10M 왕복달리기 제자리 멀리뛰기 메디신볼던지기 좌전굴 배근력 총 5개종목을
- 2026.08.04 수영일기 - 화목토 강습시작 부디 오래도록 있어주시길^^ 웜업 입수하자마자 '시.......
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2026.08.04 수영일기 - 화목토 강습시작
부디 오래도록 있어주시길^^ 웜업 입수하자마자 '시.......
