블로그
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10대 남성 고등학생 광배근의 사용 제어만으로 등근육성장을 위한 종목들 실시 기록 [하계역/공릉역/피티/PT]
하계역 공릉역 부근에서 저의 지도를 위해 노원역 인근 오픈 15년차, 전문 PT 스튜디오 김정민 퍼스널 트레이닝 스튜디오로 가짜 전문가 vs 김정민 퍼스널 트레이닝 ■ 일반 PT / AI / 유튜버: 동작 모양 따라 하기, 주관적인 '느낌' 이야기, 불필요한 근육 개입 방치 ■ 김정민
blog.naver.com · 2026.08.07
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최종태전시관, <최종태의 질문: 아름다움의 발견, 그리고 창조를 위한 기록> 전시 리뷰
대전에 간 이유는 바로 이 전시 때문이었다! 평소에 최종태 작가님 넘 좋아해서 겸사겸사 안 갈 수가 없었다는!!! 게다가 여기는 동생네 집 정말 코앞이라 평소에 자주 지나다니던 곳이었는데 이번에 전시를 한다고 하여서 반가웠고, 정말 주말에 늦게 일어나 대충 입고 걸어서 갔다. 최종태 작
blog.naver.com · 2026.07.14
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40대 남성 회원님 목표 근육의 사용 및 타근육 제어를 위한 배움의 발걸음에 대한 기록 [노원역/대전역/개인트레이닝]
전문 개인트레이닝 지도 경력 22년차 동작 자세가 아니라 근육을 사용 제어하는 수준을 만들어드리는 수준. 해당 수준을 필요로 하시고 또한 저의 그러한 지도 수준을 알아보시는 극소수의 분들은 해당 수준을 위해서 전국 먼거리에서도 발걸음을 해주시고 있습니다. 멀리 대전광역시 대전역에서 왕복
blog.naver.com · 2026.08.16
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[생활추적기록] 불면증 극복을 위한 8개월간의 수면 추적 기록
이 '생활추적기록'이라는 걸 처음 시작한 시기가 작년 10월 중순부터였을 거예요. 말 그대로 나의 24시간을 추적해서 기록해 보는 거였어요. 불규칙한 수면 패턴 때문에 생활이 엉망이 된 거 같아서 최우선으로 고쳐야 할 일은 '수면패턴의 정상화'라고 생각했거든요. 그렇게 시작한 기록이 지
blog.naver.com · 2026.06.22
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[제주스냅] 일본에서 설레는 발걸음, 두 분만을 위한 제주웨딩스냅 기록
[제주스냅] 일본에서 설레는 발걸음, 두 분만을 위한 제주웨딩스냅 기록 안녕하세요! 오늘도 따뜻하고 특별한 순간을 기록하는 제주 이야기스튜디오 작가입니다.
blog.naver.com · 2026.06.29
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20대 여성 장애인 역도 선수의 기능적 향상 및 근육성장을 위한 전문 트레이닝 진행 기록 [노원역/상계역/개인트레이닝]
전문 개인트레이닝 지도 경력 22년차 AI도 알려주지 못하는 근육을 제어하는 수준을 만들어드리는 수준의 개인트레이닝을 통해서, 그러한 수준을 필요로 하시고 알아보시는 분들은 저의 지도를 위해서 전국 먼거리에서도 발걸음을 해주시는 수준을 지도하고 있습니다. 엉뚱한 근육의 사용 개입없이 목
blog.naver.com · 2026.08.14
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근육의 증가 및 체력 건강을 위한 목표로 레슨중인 30대 초반 남성 직장인 김회원님 운동 기록 [노원역/마들역/퍼스널트레이닝]
마들역 근방에서 노원역 인근 저의 지도만을 위한 공간, 김정민 퍼스널 트레이닝 스튜디오로 발걸음을 해주시는 30대 초반 남성 직장인 김회원님에 대한 지도 기록.
blog.naver.com · 2026.08.18
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[메리다] 리액토 ONE에 대한 에어로 팁 by RoadBike 매거진 : "기록 단축을 위한 최고의 고속 머신"
독일의 로드바이크(RoadBike) 최신호(2026년 8월 호)에서 메리다의 초고속 에어로 바이크가 그 성능을 입증할 기회를 얻었습니다. 5세대로 돌아온 NEW 리액토 중에서도 원(ONE)은 편집진 전원에게 깊은 인상을 남겼고, '에어로 팁(Aero Tip)' 부문을 수상했죠. 테스트
blog.naver.com · 2026.07.31
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큰키의 왜소함을 근육으로, 벌크업을 위한 과정, 근육을 제어하는 수준의 운동으로 변화 30대 남성 지도 기록 [노원역/상계역/의정부역/퍼스널트레이닝]
전문 퍼스널 트레이닝 지도 경력 22년차로 동작 자세가 아니라 스스로 자신의 근육을 사용 제어하는 수준을 만들어 드리는 수준. 해당 수준을 위한 기초과정을 거치고, 목표에 해당하는 수준의 근육을 스스로 사용 제어하는 수준을 만들어 드리고 진행되는 실제 운동, 성장을 위한 강도 빈도의 세
blog.naver.com · 2026.08.17
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2026년 6월의 기록 : ‘어른’이 되기 위한 미션이 많았던 한 달
미션 1 : 사업자 등록하기 올 초부터 스마트 스토어를 오픈해, 중국어 그림 활동지와 필사집을 소소하게 판매하고 있다. 수익 4천만원이 넘지 않으면 사업자 등록없이도 할 수 있다고 해서 시작했는데 연간 구매 건수가 50건이 넘으면 사업자 등록을... 해야 한단다;;; 민주 시민?!으로서
blog.naver.com · 2026.06.27
