블로그

• 남포동PT/피티 스쿼트 힙업 거저할인 중 안녕하세요 그룹운동 전문샵 바디스토리 입니다 원래 처음부터 부담없이 오래 하실 수 있는 개인피티같은 그룹운동샵을 만들거라 생각해 남포동에서 8년째 운영 중인데 코로나 이후 힘들어 할인 합니다 와서 보시거나 해보시면 이게 이 가격에 이렇게 이 사람이 해준단게 거저란 말이 과언이 아니구나 blog.naver.com · 2023.09.21
• 남포동피티/PT 헬스장 힙업 엉덩이 최고의 운동 안녕하세요 남포동그룹 PT 전문샵 바디스토리 입니다 힙업 엉덩이 근육운동은 미용적 목적( 보기에도 예뻐지고) 건강에도 좋습니다 힙근육이 튼튼하면 허리를 보호해주고 몸에 혈액순환에도 스쿼트! blog.naver.com · 2023.09.07
• 남포동PT/피티 부산 중앙동 영주동 대신동 영도 바디스토리 헬스장 여기 괜찮다구! 가성비짱! 힙업과 다이어트 즐기기 힙업 시! 다이어트 시! 근력 운동의 꽃! 스쿼트! 엉덩이를 집중한 데드리프트! 갑니다! 단언컨데 남포동PT 바디스토리는 정말 최고의 가성비 좋은 짐이 맞습니다! 여기로 오세요! blog.naver.com · 2023.07.09
• [헬스기구중고나라] 폴란드산 타이탄 종합멀티홈짐 파워렉 멀티 토탈 웨이트 머신 운동가능 종류 : 케이블크로스오버, 체스트웨이트, 체스트프레스, 랫풀다운, 롱풀, 시디트로우, 숄더프레스, 싣체스트프레스, 레그익스텐션, 레그컬, 스쿼트 , 싣레그프레스, 스미스머신, 데드리프트, 암컬, 오버헤드컬, 버터플라이, 케이블체스트플라잉, 케이블백플라잉, 힙업, 디핑, 치닝 등... blog.naver.com · 2023.06.20
• 남포동PT/피티 힙업 & 다이어트 몸매만들기 가성비 전국 최고의 짐 바디스토리 사간표 월 화 목 금 오전 10 11시 시작반 오후 3시 시작반 저녁 6 30 7 30 8 30 10시 시작반 수업시간 50분 유산소 및 개인운동 별도 입니다 스쿼트! 힙업! #남포동PT #남포동피티 바디스토리에선 정확하고 다양한 스쿼트 운동들을 배우실 수 있습니다^^ 데드리프트 엉덩이근육을 이용한 데드리프트를 하시면 건강 몸매 다이어트 힙업에 매우 좋습니다 blog.naver.com · 2023.06.06
• 스쿼트 하루 100개, 대단한 효과 그래서 오늘은 스쿼트 하루 100개 효과에 대해 자세하게 알아보는 시간을 가지려고 해요. 연예인들도 스쿼트 하루 100개 효과로 몸매 관리 방법으로 많이 하고 있는데요. 첫 번째, 힙업 효과 대표적인 힙업 운동으로 엉덩이 근육이 생기면서 S라인이 완성됩니다. 특히 애플힙이 만들어지면서 옷태가 달라지는 효과를 볼 수 있어요. blog.naver.com · 2023.03.21
• 신봉동 다이어트 힙업 위해 데드리프트 & 스쿼트 맘 껏 해보세요! 대표적인 운동인 데드리프트, 스쿼트 이야기는 많이 들었어서 해 보고 싶은데, 뭔가 쭈뼛쭈뼛 용기가 내기 힘들 때가 있으시죠? 스쿼트도 개별에 맞는 포지션으로 운동할 수 있으시죠 신봉동 다이어트 G Gym 회원님들은 아주 편하게 데드리프트 연습도 물론이죠 대표적인 힙업 운동인 데드리프트 & 스쿼트! blog.naver.com · 2022.06.03
• [운동일기] 220928 과식후 PT수업 폭식) 혈압 안잼 컨디션 배부름 힙어브덕션 - 등받이O(35, 20, 5) 등받이 없을때는 무게42.5까지 힙어덕션(35, 20, 5) 레그프레스(8, 최대10) - 무게 8 최초 스쿼트 (4 케틀벨, 최대10) 복근 4종 - 크런치, 만세크런치(무릎을 터치), 레그레이즈(내려갈 떄 엉덩이가 닿아야 함), 힙업 운동후 쥐내림은 없었음 미약한 두통 있었음 두통은 복근운동때문인것 blog.naver.com · 2022.09.30
• 신봉동 헬스장 여성회원님들 힙업 준비 되셨나요? 힘든 운동도 더 잘 해 나갈 수 있습니다 오늘 여성회원님들의 힙업 업!! 되어가고 있는 모습을 준비했습니다 힙업에 대세 스쿼트! 많은 분들이 운동하고 있어, 스쿼트 편하게 하고 싶은데 눈치 보이는 경우가 많죠? 하지만 신봉동 헬스장 G Gym 오전 그룹Pt에서는 그런 걱정 끝! blog.naver.com · 2022.05.27
• 몸 라인 변화 헬스장에서 꾸준히 스쿼트 하체 기구운동 등근육운동 배운동 유산소 자전거 집에서도 시간 날때마다 운동해야하지만 왜케 늘어지는지… 헬스장 가야지만 열심 ㅋ 평일은 꾸준히 헬스장에서 1시간 자세가 4월달 보다 좋아지고 피부도 탄탄해짐 엉덩이 힙업! 보인다~ 보인다~ ㅎ....... blog.naver.com · 2022.06.11

← 이전 3 페이지 다음 →