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- 홍대 헬스장 pt 파워 레그 프레스 무게 발위치 자극점 ♥ 3월 이벤트 레그 프레스 홍대 헬스장 PT 파워 레그 프레스 지면에서 거의 눕듯이 반치에 앉아 발판을 밀어 주는 형태로 발판 옆에 원판을 끼운 후 운동하시면 되는데요. 파워 레그 프레스는 제조사마다 무게가 다르지만 보통 50~60KG 정도로 근력이 약하거나 여자 회원분들은 레그 프레스로 먼저 단련 후 파워 레그 프레스를 하길 추천할게요.