블로그
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250804
자주 해야지 warm up 100 back kick hand up 25/back 25*4 back 25/bdk 25*4 breast 100*2 head up free kick 50* C 45" 다 했다.
blog.naver.com · 2025.08.04
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9월 첫째주 이것저것 일기
아침 랩노쉬 쿠앤크 요거트 계란 점심 두부또띠아 방울토마토 간식 랩노쉬 메론 저녁 랩노쉬 메론 옥수수 자유수영 warm up 600 (IM, Side flutter kick, back kick) C 2'30" free 50*6 (PB + 10 43" 정도) , back 50*6 (PB + 10 50&q.......
blog.naver.com · 2025.09.02
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9월 둘째주 이것저것 일기
운동 f45 유산소 더블 수영 4km정도.. fr 100*3 IM 100*1 *8 (C 2') 식단 아침 랩노쉬 계란 점심 한정식 저녁 올리브치아바타 랩노쉬 옥수수 팀점이라 보리촌곤드레 (head up / normal 섞어서) free kick 25/free 25 *4 fly one arm drill (머리 앞에보고) 100*2 fly 25*4 free 25/back
blog.naver.com · 2025.09.09
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8월 셋째주 수영일기
250818 #아침수영 오리발 데이어서 맨 뒤에서 브레이크 아웃 계속 연습 했는데 타이밍이 자꾸 안맞는다 ㅠ #저녁수영 100*28 (Fr 3개, IM 1개 *7 C 2'00") 한 자유형 어쩌다보니 디센딩으로 하게 됨.. wu 200 breast 75*4 back fast 25& kick 25 *4 free with dive 50*4 (45/43/41/
blog.naver.com · 2025.08.19
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off the menu(오프더메뉴) - Scene [듣기/가사/반복재생/MV/LIVE]
si=7r-tvi3sx1bHKvEW I just look back And I saw you stand there watching And nothing had no meanings with it could be When the light makes you to shine We will be one if you don't mind There's no light that c.
blog.naver.com · 2025.07.31
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[자주 쓰는 영어 패턴] 일반동사 단순 과거 부정문 [마이풀]
But she _____________ back at me. 알아두면 좋아요! (A) didn't smile (B) didn't smiled (C) did smiled 문제를 풀어보셨나요? 아래.......
blog.naver.com · 2025.06.11
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Older - Sasha Alex Sloan
every little fight 'cause neither one was right I swore I'd never be like them But I was just a kid back it's better to let someone go It just hadn't hit me yet The older I get I used to wonder why why they c.
blog.naver.com · 2025.07.09
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[듀오백] 차원이 다른 인체공학의 정수, 듀오백 MG 시리즈 출시
I'm your BACK, DUOBACK입니다. 차원이 다른 인체공학의 정수 '듀오백 MG' 출시 소식을 알려드립니다! ✅MG-C (스펀지 좌판) ✅MG-MW (메쉬 자판) 내 몸을 위한 Exceptional Ergonomics 커다란 등받이가 허리와 요추를 부드럽게 감싸주어 남다른 편안함✨ MG-C
blog.naver.com · 2025.02.17
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Korean Memories, Unique Art in the Heart of Seoul
For many visitors, bringing a piece of Korea back home means more than just souvenirs. and international visitors seeking high quality tattoos c.......
blog.naver.com · 2024.12.27
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의자 최대 33% 할인 듀오백몰 타임세일! 사무용의자부터 학생의자까지!(~12.01)
I'm your BACK, DUOBACK입니다. 이번 주 타임세일은 11/25(월)부터 12/1(일)까지 진행됩니다. 등판으로 탁월한 통기성과 신축성을 느끼실 수 있으며, 셀프 텐션 틸트로 사용자의 체중에 따라 강도가 달라져 어떠한 자세에서도 안정적으로 받쳐줍니다. ■ 듀오백 스퀘어 DQ-HJ-C
blog.naver.com · 2024.11.25
