블로그
- 30일 맨몸운동 프로젝트 ver .2 17일차 (feat. 키크는 운동) 블로거 비솔입니다.오늘은 되게힘들엇음..도움이 될까..
- 30일 맨몸운동 프로젝트 ver .2 12,13일차 (feat. 키크는 운동) 비솔입니당.벌써 13일차..2주차가 끝나가네요.. 뻘짓도해주구..
- 30일 맨몸운동 프로젝트 ver .2 11일차 (feat. 키크는 운동) 블로거 비솔입니다. 휴식을 하루한다는게 이틀이나 해버렸네요..자세를 좀제대로 하니 땀좀나네요 크긴할까..
- 30일 맨몸운동 프로젝트 ver.2 3일차 (feat.키크는 운동) 블로거 비솔입니다. 노래방을 다녀와서 피곤하긴 했는데 운동은 했습니다..ㅎ3일차인데 레그레이즈를 1세트까지는 연속으로 10개를 할수있게 되었습니다. 적응(?) 이 되니까 자극(통증)도 없어진거같습니다.몸이 유연하지 못해 제대로 따라하지못하는 동작이 많은.. #맨몸운동 #키크는운동
- 30일 맨몸운동 프로젝트 ver .2 10일차 (feat. 키크는 운동) 비솔입니다정확히 노래 3곡안에 운동 마침..앞으로 그냥 요것만 할랍니다..
- 30일 맨몸운동 프로젝트 ver 2. 2일차 (feat.키크는 운동) 블로거 비솔입니다. 1일차와 똑같이 운동했습니다.어깨쪽만 살짝 아프고 아무런 증상 없습니다.오늘은 요걸로 2세트 했습니다. 도움되는 기분은 안듭니다...ㅎ #맨몸운동 #키크는운동
- 30일 맨몸운동 프로젝트 ver .2 8,9일차 (feat. 키크는 운동) 블로거 비솔입니다. 벌써 루틴 2주차에 접어들었네요.. 변한거는 몸에 살 , 근육이 좀 붙은거 같해요 55kg ➡️ 56kg (정확하진 않음) 어깨 넓어진건 모르겠고.. 살좀 붙은거 같해요!잉 낙서인가2주차 루틴 : 벤치딥 런지 플랭크이상하게 시리 1주차 보다 너무 쉽습니다. 효과가 있
- 30일 맨몸운동 프로젝트 ver 2. 1일차 (feat.키크는 운동) 이 30일 맨몸운동 프로젝트 ver 2.는 페이스북에서본걸 가져온거구요~1주차 루틴을보면다들 잘 아는 것들이네요!푸쉬업!스쿼트!레그레이즈! (요게 그나마 젤 힘들엇음)크..
- 30일 맨몸운동 프로젝트 ver .2 7일차 (feat. 키크는 운동) 블로거 비솔입니다. 벌써 1주차 마지막이네요..이제야 적응되서 편하게 하는데..요건 어려운 동작이 넘 많음;;
- 30일 맨몸운동 프로젝트 ver 2. 6일차 (feat. 키크는 운동) 블로거 비솔입니다. 깜빡하고 안쓸번..15개에서 겨우 3개 늘었을뿐인데 체감이 크더군요.. 도움 되는지 모르겠는 키크는 운동도 열심히 2세트씩 하는중..