블로그
-
멋짐 남산동 pt 배우면서 달라진 가슴운동 루틴 후기
평소에는 벤치프레스나 푸쉬업 위주로 운동했는데 가슴 안쪽 자극은 부족하다는 느낌이 있었습니다. 저는 지인을 통해 멋짐 남산동 PT를 추천받아 운동을 시작하게 됐습니다. 이 운동하면서 느낀 건 가슴 모양이나 상체 라인을 잡는 데 도움이 많이 된다는 점이었습니다. 펙덱 플라이는 가슴 수축에
blog.naver.com · 2026.05.27
-
10대 남성 야구선수 김선수의 가슴 근육의 성장을 위한 근육 제어 수준의 가슴운동 진행 기록 [하계역/노원역/개인트레이닝]
근육을 제어하는 수준의 가슴운동 진행.
blog.naver.com · 2026.07.18
-
[대구 헬스장] 레드짐 지산범물점 노틸러스 가슴운동 후기 — 일권 9,900원 가성비
이번 레드짐 방문 목적은 노틸러스(Nautilus) 라인 가슴운동. 일권 9,900원 — 가성비 미쳤다 이 헬스장의 가장 큰 매력은 일권 가격 9,900원.
blog.naver.com · 2026.06.06
-
40대 남성 교수님 가슴 근육의 사용 및 타근육 개입 통제 습득 중, 여러 종목의 가슴운동 실시 가능 [마들역/수락산역/퍼스널트레이닝/개인트레이닝]
마들역 수락산역 부근에서 오시는 열정의 40대 남성 하OO 교수님에 대한 근육사용제어 이해 습득을 위한 과정진행. 가짜 전문가 vs 김정민 퍼스널 트레이닝 ■ 일반 PT / AI / 유튜버: 동작 모양 따라 하기, 주관적인 '느낌' 이야기, 불필요한 근육 개입 방치 ■ 김정민 퍼스널 트
blog.naver.com · 2026.08.03
-
가슴근육의 사용 및 동시간 타근육 제어 수준의 해머 벤치 프레스, 50대 남성 사업가 가슴운동 기록 [노원역/마곡역/퍼스널트레이닝]
노원역 인근 저의 지도만을 위한 공간, 김정민 퍼스널 트레이닝 스튜디오로 발걸음을 해주시는 열정의 50대 남성 사업가 대표님의 근육성장 목표, 가슴 근육의 사용 제어만으로 해당 가슴운동
blog.naver.com · 2026.07.19
-
자세와 움직임을 위한 가슴운동 루틴 With 고태용 디자이너 (우아트레이닝, WA트레이닝, 우아트레이닝강남구청점, 우아트레이닝청담점, 강남pt, 청담pt)
오늘은 고태용 디자이너의 자세와 움직임을 위한 가슴운동 루틴을 준비했습니다!
blog.naver.com · 2026.06.25
-
동작 자세, 모양새가 아니라 근육을 제어하는 수준으로 가슴운동 진행 [월계역/하계역/피티/PT]
근육 제어 통제를 통해서 동작 자세 모양새가 아니라 가슴근육의 사용만으로 가슴운동 실시. 야구선수 월계역 하계역 부근에서 오시는 김선수의 노력 열정을 응원합니다.
blog.naver.com · 2026.06.16
-
어깨 팔 광배근 등의 개입 전체적인 경직없이, 가슴 근육의 사용 제어만으로 가슴운동 실시중인 50대 남성 사업가 대표님
어깨 팔 광배근 등의 개입없이 전체적인 몸의 사용 전체 경직 없이 가슴 근육의 사용 및 기능적인 지속사용으로 해머 벤치 프레스 실시중인 50대 남성 사업가 대표님에 대한 지도 기록입니다. 엉뚱한 근육을 제어하는 수준을 만들어드리고 해당 근육은 또한 기능적으로 지속사용하는 수준. 추측이나
blog.naver.com · 2026.07.04
-
운동일기(2026.8.17)
운동일기 10,994보 360칼로리 빵느 굿모닝 스트레칭 가슴운동 어깨운동 인클라인 런닝머신 경사도 15 스피드 5 10분 경사도 10 스피드 4.5 5분 3세트 복부운동 1가지 100개
blog.naver.com · 2026.08.17
-
고등학생 야구선수 투수 3학년 김선수의 가슴운동, 타근육 제어 수준의 흉근운동 [하계역/월계역/개인피티/헬스]
가슴 근육의 기능적인 지속사용, 동시간 타근육 개입 파악 제어 수준으로 가슴운동. 가슴 근육의 성장 강화를 위한 강도 빈도의 운동 진행 차분하게 지도에 따라서 운동 진행.
blog.naver.com · 2026.06.14
