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- 더위에 ‘쑥’ 치솟는 수치…찜통더위 속 혈당 관리 잘 하는 요령 더위에 ‘쑥’ 치솟는 수치…찜통더위 속 혈당 관리 잘 하는 요령 탄수화물 섭취 줄이고, 실내 운동 꾸준히 해야 권순일 기자 발행 2026.07.13 10:05업데이트 2026.07.13
- 암 걱정되면...곁에 두고 챙겨 먹어야 할 대표적 식품들 #곁에두고챙겨먹어야할대표적식품들 [권순일의 헬스리서치] 권순일 기자 발행 2026.07.03 09:07 구글 검색 선호 출처로 추가 암은 우리 몸의 세포에 유전자(DNA) 변화가 축적돼
- 덥고 습한 장마철...건강 지키려면 ‘이런 음식’이 좋아 #덥고습한장마철...건강 지키려면 ‘이런 음식’이 좋아 음식 상하기 쉬워 #식중독위험이높아지므로 위생 관리 중요 권순일 기자 발행 2026.07.09 10:07 덥고 습한 장마철이다
- 치매 위험 높이는 콜린 결핍...달걀 먹으면 해결되는 이유 치매 위험 높이는 콜린 결핍...달걀 먹으면 해결되는 이유 면역 체계 강화, 체중 감량, 뼈와 치아 건강에도 도움 권순일 기자 발행 2026.07.09 09:05 콜린은 뇌와 신경계
- “혈당 관리하면서 영양도 챙기려면”...당분 함량 적은 여름 제철 과일은 무엇? 과당은 적고 비타민 등 항산화제 풍부해 혈당 조절, 다이어트에 도움 권순일 기자 발행 2026.07.07 10:05업데이트 2026.07.07 10:26 혈당 관리를 위해 과일을 멀리하는
- 시원한 실내에서 ‘이것’ 10번씩 했더니...혈당 낮추는 데 걷기보다 효과적 시원한 실내에서 ‘이것’ 10번씩 했더니...혈당 낮추는 데 걷기보다 효과적 45분마다 스쿼트 10번하면 30분 걷는 것보다 혈당 낮추는 데 도움 권순일 기자 발행 2026.07.06
- 노화 늦추고, 혈당 관리에도 좋아...하루 한줌 견과류에서 얻는 건강 이점 20~30g 정도만 섭취하면 다이어트에도 전혀 문제없어 권순일 기자 발행 2026.07.06 09:07업데이트 2026.07.06 09:17 산화 스트레스는 몸에서 생성되는 활성 산소와
- 상추 자주 먹었더니 복부 지방이 “쏙”...뱃살 빼는 데 정말 좋은 채소들 #뱃살빼는데정말좋은채소들 녹색 잎채소, 당근, 비트 등 골고루 자주 섭취하면 내장 지방 제거에 도움 권순일 기자 발행 2026.07.04 11:07업데이트 2026.07.04 12:
- 암 걱정되면...곁에 두고 챙겨 먹어야 할 대표적 식품들 [권순일의 헬스리서치] 권순일 기자 발행 2026.07.03 09:07 암은 우리 몸의 세포에 유전자(DNA) 변화가 축적돼 세포가 정상적인 성장 조절을 잃고 계속 증식할 때 발생한다
- “칼슘 부족하면 뼈만 나빠지는 게 아냐”...우유 말고 풍부한 식품들 신경 기능, 근육 수축, 혈액 응고 등에도 관여하는 영양소 권순일 기자 발행 2026.07.01 10:07 칼슘은 뼈를 튼튼하게 하는 영양소로 잘 알려져 있지만 그 외에도 몸에서 여러