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![[머슬 퀸 홈 프로젝트] EP.51-2 덤벨 하체 운동-01 스티프 데드리프트 [우정원/<strong>김시연</strong>]](https://i.ytimg.com/vi/e7UqqvEA3vE/hqdefault.jpg)
[머슬 퀸 홈 프로젝트] EP.51-2 덤벨 하체 운동-01 스티프 데드리프트 [우정원/김시연]
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![[머슬 퀸 홈 프로젝트] EP.51-4 덤벨 하체 운동-03 덤벨 와이드 스쿼트 [우정원/<strong>김시연</strong>]](https://i.ytimg.com/vi/8QrbMPEa2rI/hqdefault.jpg)
[머슬 퀸 홈 프로젝트] EP.51-4 덤벨 하체 운동-03 덤벨 와이드 스쿼트 [우정원/김시연]
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![[머슬 퀸 홈 프로젝트] EP.50-3 덤벨 가슴 운동-02 체스트 프레스 [우정원/<strong>김시연</strong>]](https://i.ytimg.com/vi/bmWGq6eSJPo/hqdefault.jpg)
[머슬 퀸 홈 프로젝트] EP.50-3 덤벨 가슴 운동-02 체스트 프레스 [우정원/김시연]
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![[머슬 퀸 홈 프로젝트] EP.50-2 덤벨 가슴 운동-01 T 플라이 [우정원/<strong>김시연</strong>]](https://i.ytimg.com/vi/7qlXdC06Wxs/hqdefault.jpg)
[머슬 퀸 홈 프로젝트] EP.50-2 덤벨 가슴 운동-01 T 플라이 [우정원/김시연]
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![[머슬 퀸 홈 프로젝트] EP.49-1 WARMING UP 어깨 밴드 스트레칭 [우정원/<strong>김시연</strong>]](https://i.ytimg.com/vi/G7XK2i_Jj0o/hqdefault.jpg)
[머슬 퀸 홈 프로젝트] EP.49-1 WARMING UP 어깨 밴드 스트레칭 [우정원/김시연]
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![[머슬 퀸 홈 프로젝트] EP.51-5 COOL DOWN 골반 교정 스트레칭 + Q&amp;A [우정원/<strong>김시연</strong>]](https://i.ytimg.com/vi/MtKb9UDP7KE/hqdefault_live.jpg)
[머슬 퀸 홈 프로젝트] EP.51-5 COOL DOWN 골반 교정 스트레칭 + Q&A [우정원/김시연]
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![[머슬 퀸 홈 프로젝트] EP.48-4 종아리 운동-03 종아리 스트레치 [우정원/<strong>김시연</strong>]](https://i.ytimg.com/vi/wQcQxRg7E_o/hqdefault.jpg)
[머슬 퀸 홈 프로젝트] EP.48-4 종아리 운동-03 종아리 스트레치 [우정원/김시연]
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![[머슬 퀸 홈 프로젝트] EP.47-1 WARMING UP 상체 스트레칭 [우정원/<strong>김시연</strong>]](https://i.ytimg.com/vi/7jaBsJsgFaI/hqdefault.jpg)
[머슬 퀸 홈 프로젝트] EP.47-1 WARMING UP 상체 스트레칭 [우정원/김시연]
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![[머슬 퀸 홈 프로젝트] EP.49-3 밴드 어깨 운동-02 프론트 레터럴 레이즈 [우정원/<strong>김시연</strong>]](https://i.ytimg.com/vi/tF4lPJ8D8iw/hqdefault.jpg)
[머슬 퀸 홈 프로젝트] EP.49-3 밴드 어깨 운동-02 프론트 레터럴 레이즈 [우정원/김시연]
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![[머슬 퀸 홈 프로젝트] EP.49-2 밴드 어깨 운동-01 사이드 레터럴 레이즈 [우정원/<strong>김시연</strong>]](https://i.ytimg.com/vi/LqNHVb9huec/hqdefault.jpg)
[머슬 퀸 홈 프로젝트] EP.49-2 밴드 어깨 운동-01 사이드 레터럴 레이즈 [우정원/김시연]