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타근육 개입없이 앞어깨 근육의 사용만으로 성장을 위한 강도의 숄더 프레스 실시, 여성의 어깨 근육키우기 [중계역/하계역/피티/PT]
퇴근후 열정의 발걸음을, 중계역 하계역 부근에서 오시는 열정의 30대 여성 직장인 김회원님의 근육성장 체력향상 탄력 건강을 위한 목표에 대한 피티.
blog.naver.com · 2026.06.19
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30대 남성 직장인 천회원님 등근육의 성장을 위한 광배근의 제어만으로 해당 운동 진행 [상계역/중계역/개인피티/헬스]
상계역 중계역 부근에서 저의 개인피티를 위해서 노원역 인근 노원포레나 해링턴플레이스노원센트럴 인근 노원 현대아파트 상가에 위치한 저의 김정민 퍼스널 트레이닝 스튜디오로 발걸음을 30대
blog.naver.com · 2026.06.09
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팔근육의 성장이 진행중인, 이두근 삼두근 슈퍼세트 운동 중인 중년 50대 남성 조각가 회원님 몸만들기 기록 [중계역/하계역/퍼스널트레이닝/개인트레이닝]
전문 개인트레이닝 지도 경력 22년차 동작 자세가 아니라 근육을 사용 제어하는 수준을 만들어드리는 수준. 그만큼 전문성을 높이기 위해서 타인에 대한 집중, 그리고 세심함 끈질긴 인내. 반복적인 지도와 문제 인지 문제해결 그러한 수많은 시간과 해결을 통해서 만들어 지는 트레이너의 전문성,
blog.naver.com · 2026.06.23
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마르고 왜소한 몸을 근육을 제어하는 수준으로 운동으로 탈출, 앞어깨 근육의 사용만으로 숄더 프레스 실시 [중계역/하계역/개인트레이닝/피티]
중계역 하계역 부근에서 오시는 열정 30대 후반 여성 직장인 김회원님의 근육성장 체력향상 목표에 대한 과정의 진행, 근육을 사용 제어하는 수준을 만들어드리고 진행되는 수준의 운동. 중계역 하계역 부근에서 오시는 열정의 회원님의 목표에 대한 근육사용제어 수준을 만들어드리고 진행되는 운동, 앞어깨 근육의 사용 승모근 타근육 개입없이 해당 앞어깨근육으로 운동 실시.
blog.naver.com · 2026.06.17
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30대 여성 직장인 회원님 등근육의 성장을 위한 광배근의 사용만으로 해당 종목 강도의 세트 반복 실시 [상계역/중계역/개인피티/헬스]
그러한 수준들에게서는 지도 받을수없는 스스로 자신의 근육을 제어하는 수준을 만들어드리는 수준의 개인트레이닝 저의 피티를 위해서 상계역 중계역 부근에서 오시는 열정의 퇴근후 발걸음을
blog.naver.com · 2026.06.21
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탄력있는 복근, 복근의 성장을 위한 해당 근육의 제어만으로 실시하는 복근운동 30대 여성 몸만들기 기록 [노원역/중계역/피티/PT]
노원역 인근 소재의 저의 피티 진행만을 위한 공간, 중계역 하계역 부근에서 저의 지도를 위해서 발걸음을 해주시는 열정의 30대 여성 직장인 김OO 회원님에 대한 지도 기록.
blog.naver.com · 2026.06.14
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30대 여성 직장인 박회원님의 팔근육의 성장 및 탄력을 위한 근육제어 수준의 운동 진행 [상계역/중계역/피티/PT]
해당 수준의 운동을 통해서 실제 팔근육의 성장이 진행중인 상계역 중계역 부근에서 오시는 열정의 30대 여성 직장인 박OO 회원님에 대한 지도 기록.
blog.naver.com · 2026.06.09
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신천지자원봉사단, 중계역서 무료 우산 나눔...장마철 시민 큰 호응!!
서울 노원구 중계역 일대에서 버려질 뻔한 우산을 재활용해 시민들에게 무료로 나눠주는 행사가 열려 장마철 시민들의 발길을 사로잡았습니다. 신천지자원봉사단 서울동부지부 (지부장 유영빈, 이하 서울동부지부)는 지난 10일 서울 노원구 중계역 6번 출구 앞에서 장마철 무료 우산 나눔 행사를 진행했다고 밝혔습니다. https
blog.naver.com · 2026.07.13
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팔근육의 성장과 함께 탄력있는 볼륨있는 멋진 팔을 위한 슈퍼세트, 삼두근 이두근 운동 기록 [상계역/중계역/퍼스널트레이닝/개인트레이닝]
상계역 중계역 부근에서 저의 지도를 위해서 퇴근후 발걸음을 해주시는 열정의 30대 여성 직장인 박회원님에 대한 지도 기록. 삼두근의 사용으로 자이언트 세트 진행.
blog.naver.com · 2026.06.08
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빈약한 힙의 탈출을 위한, 엉덩이 근육의 사용만으로 힙업을 위한 브이스쿼트, 둔근 컨트롤로 실시 [중계역/하계역/피티/PT]
중계역 하계역 부근에서 저의 피티를 위해서 발걸음을 해주시는 여성회원님. 전문 PT 지도 경력 22년차 저의 직접 지도중.
blog.naver.com · 2026.06.08
