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• 4/2~3-목, 금, 등운동, 하체후면, 한 주가 참 빨리 지나간다.. 목요일 벌써 목요일이라니 아침묵고 코오피 호로록 화장실 청소 2개 격하게 하고 오늘은 #등운동 몸풀기 암풀다운 T바로우 랫풀다운 프론트로우 언더그립 원암 롱풀 힘들었당.. 열심히 조잘조잘 극락머신 30분 601칼로리 소모 집에 후딱 와서 점심 한국무용 언냐가 주신 요거트 유청을 좀 빼서 blog.naver.com · 2026.04.03
• 무생채 황금레시피 무채무침 무우생채 만들기 알다시피 가을 무채무침은 아삭한 식감과 시원한 맛이 참 좋잖아요. 그래서 저는 가을 들어서면 햇무 큰 거 하나 사와다가 한 번에 대량으로 무쳐놓는답니다. 조금씩 꺼내 반찬으로 먹어도 맛있고, 김밥이랑 비빔밥으로 먹으면 밥 한 그릇이 순식간에 사라지더라고요. 무채무침 레시피는 양념을 복잡하게 할 필요 없어요. blog.naver.com · 2026.10.16
• 참 많은 사람에게 도움을 청했다. 정치는 끝없는 한 표의 도움이다. 1-나 이영환 좋은 소식이 온다. 으랏차차 ~ 최현덕시장후보와 화도IC 출근인사 시장후보자가 지역에 오면 많은 지지자와 운동원이 함께하는 모습이면 좋겠다. 대통령이나 도지사후보가 지역구에 오시면 구름같은 지지자와 청중이 많으면 얼마나 좋은가? 내생각이다. 아침! 식당에 국짐당이 드글드글 그래서 옆집 순댓국으로~ 마석장 로타리 blog.naver.com · 2026.05.28
• [계룡도령 춘월의 시 노트] 가을이 익어간다 계룡도령 춘월의 시 노트 중 작은 시 한 줄 가을이 익어간다 가을이 익어간다 초록 잎 사이사이 수줍게 얼굴 내밀던 감들이 어느새 발그레 물들어 햇살을 머금고 있다 봄부터 힘들었던 여름까지 비바람에 흔들리면서도 말없이 제 속을 채워온 날들 누가 알아주지 않아도 누가 기다려주지 않아도 제 철을 잊지 않고 붉음을 머금고 익어간다 참 곱다 저 감빛이 고와서가 아니라 제 안의 blog.naver.com · 2026.10.12
• 치앙마이 도이사켓 온천 프라이빗룸 좋다! 투숙객이 전혀 없진 않았는데 한 팀 봤나 ㅎㅎ 정말 프라이빗하게 머물다 간다. 도이사켓에서 치앙마이 집으로 돌아가기 전에 도이사켓 온천에 들르기로 했다. 나는 이미 가 본 곳이지만 운명님은 첨이라 ㅎㅎ 도이사켓 온천 Doi saket Hotspring 도이사켓 온천 도착해서 커피부터 한 잔~~~ 보통 치앙마이의 험블한 카페는 다크로스트만 blog.naver.com · 2026.10.17
• 2026년 아이들과 2박 3일 제주여행 : 10. 커피 잘하는 제주도 서귀포카페, 믈커피 스페셜티점 #쇠소깍 에 다녀온 이후에 어딜갈까하다가 커피 한 잔의 여유를 즐기고 싶어서 #제주카페 #제주도카페 #서귀포카페 를 찾아봤습니다 ....광고가 너무 많더라구요 어쩔수 없지만 한편으로는 좋은 곳을 찾기가 참 어려웠는데 와이프가 필이 온다고 검색한 곳입니다 보니까 본점은 서귀포 대정읍에 #믈커피로스터스본점 이 있고 이번에 서귀포시내에 #믈커피스페셜티점 을 내셨더라구요 blog.naver.com · 2026.10.26
• 천고마비 계절에 고양이호텔 풍경 그중 한 녀석은, 아이패드 화면 속에서 살랑살랑 흔들거리는 나뭇잎 구경중이시다. 귀여운 오동통 젤리. 집중한 눈동자. 게슴츠레한 눈꺼풀. 그렇게 티비보다 잠든 얘의 등짝 ㅋㅋ 참 좋은 계절이다. 사람에게도 고양이들에게도. blog.naver.com · 2026.10.09
• 제안서 만들 때 쓴 AI PPT 공유, 미리캔버스랑 뭐가 다를까? (무료템플릿 포함) 일하다 보면 PPT 만들 일이 꼭 한 번씩 생기잖아요. 저도 일 때문에 제안서나 소개 자료를 가끔 만들어야 하는데, 이게 참 애매한 작업이더라고요. 하면서 배치 고민만 하다 한 시간이 훌쩍 가버려요. 그래서 요즘 AI PPT 툴을 이것저것 써보고 있는데, 오늘은 그중 MOVO(모보) 를 직접 써본 이야기를 풀어보려고 합니다. blog.naver.com · 2026.10.17
• [어쨌든 미술관은 재밌다] 한 달 만에 2쇄! 어쨌든 미술관은 재밌다' 40개 교보문고 '뉴앤핫 도서' 선정 '아이 하나를 키우기 위해선 마을 전체가 필요하다'는 속담처럼 알게 모르게 여러 사람의 손을 거쳐야만 이루어지는 일이 참 초판 나온 지 채 한 달도 되기 전이라 작가인 저는 마음이 울컥했지요. 파....... blog.naver.com · 2026.10.14
• 재미있는 자전거 명화패러디 저는 자전거 타는 거 참 좋아합니다! 위에 총각 때 자전거 여행기에서 지리산을 넘을 때 한 아가씨가 엉덩이를 씰룩 거리며 저를 추월해 올라가는데... 아무리 힘쓰고 달려도 못 따라가겠는 거예요. 작업 못 검... blog.naver.com · 2026.10.23

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