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- 250805 스프린트위주로 했는데 너모 힘들다 warm up 200 free kick 200 back kick 200 free kick 50*4 (C 1') back kick 50*4 (C 1'05 - fr 50/bk 50 - fr 25/bk 75 *2 free sprint 50 down 200
- 250806 자차최고 ㅠ warm up 150 bdk 50*3 back rolling kick 50*3 back timing drill 50*3 fly 25*8 (8피치 맞춰서, 2/3호흡) breast 2kick 1pull/normal 50*3 free 100*2 free kick 200 back kick 200 free 50*3 #저녁수영 피곤하고 컨디션안좋아서 갈까말까 하다가
- 9월 둘째주 이것저것 일기 운동 아침 수영 1.5km breast 100*2 (head up / normal 섞어서) free kick 25/free 25 *4 fly one arm drill (머리 앞에보고 ) 100*2 fly 25*4 free 25/back 25 *4 free 25*5 down 300 천국의계단 20분 식단 아침 랩노쉬 점심 밥 김 닭가슴살
- 250804 자주 해야지 warm up 100 back kick hand up 25/back 25*4 back 25/bdk 25*4 breast 100*2 head up free kick 50* 4 fly one arm 50*4 free 100*2 down 100 #저녁수영 우와 Main 50*36 C 55" 다 하고 50*6 C 50" 로 줄은거 1개 빼고 하고 50*4
- [88] 킥플립 미니 2집 'Kick Out,Flip now' FREEZE 2. 제끼자 3. 언젠가 태양은 폭발해 4. Electricity 5. Complicated!! 6. Code Red 7. How We KickFlip 1. 하이틴 밴드의 느낌인 듯. 2. 그룹 리더인 계훈님은 아는 분은 아시지 아실까 싶은데 예전에 박진영님과 싸이님이 같이 나.......
- 250807 마음+운동 해야겠다는 마음 둘 다 있어서 이참에 손목 끈 빼놓음 남의것좀 쓰지마세요 ㅠ warm up 100 fly one arm 50*4 fly 25*8 free sprint kick with paddle (저항주면서) 25*4 free 50*6 with paddle free 50*2 sprint breast 25*4 down 300 패들로 저항주면서 킥은 첨
- 리얼클래스 학습일기 389일차 관광객들이 겁을 먹고 도망쳤다 People get scared off by the idea of only eating vegetables 사람들은 채소만 먹는 것에 대해 겁을 먹는다 2. So help me I am going to kick your backside 내가 반드시 엉덩이를 걷어찰 테니까 So help me: 맹세하건대, 장담하건대 (so help me
- [Review] no na – “Shoot”: A Fresh Debut That Pops with Energy [Review] no na – “Shoot”: A Fresh Debut That Pops with Energy On May 2, 2025, Indonesian girl group no And wow – what a fun, vibrant track to kick things off.
- 스쿠버다이빙 백킥(Backward Kick) – 테크니컬 다이빙으로 가는 첫걸음! 오늘은 많은 다이버들이 궁금해하는 백워드킥(Backward Kick) 에 대해 이야기해보려고 합니다. 난파선 다이빙, 동굴 다이빙 등 제한된 공간에서 매우 유용합니다. 2.
- 2024 WITECK 여성공학인 성장멘토링 2 WE Future Link Woman Engineer Future Link WITECK 여성공학인 성장 멘토링 Session 2: 멘토링 < 사회 > 김희 추진위원장(총괄 ) < 진행 > 이서영 위원 (SK주식회사 C&C 전문위원) 이지영 위원 (HP Printing Korea 프로젝트 매니저) '2024산업현장 여성공학인대회' KICK-OFF