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"지방 많은데 괜찮을까?.." 고지혈증에 의외로 좋은 음식 TOP4
비계, 버터, 라면 기름에 많은 포화지방·트랜스지방은 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 올립니다. 반면, 생선·견과류·올리브유에 들어 있는 불포화지방은 LDL은 낮추고 좋은 콜레스테롤(HDL)은 높이는.......
blog.naver.com · 2026.08.17
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호주 헬스장 Teambros Fitness Club West Ryde,Epping - 들기름 오메가3가 혈관 건강에 영향을 줄까?
들기름은 오메가3가 풍부해 동맥경화 예방에 도움을 주고, 나쁜 콜레스테롤(LDL)은 낮추고 좋은 콜레스테롤(HDL)은 높여줘. 1.
blog.naver.com · 2026.08.17
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‘좋은 콜레스테롤’(HDL) 수치를 높이는 데 도움이 되는 식품
‘좋은 콜레스테롤’(HDL) 수치를 높이는 데 도움이 되는 식품 Medically reviewed by Daniel Jennings, PA-C — Written by Kimberly 체내 HDL과 LDL 콜레스테롤 비율을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
blog.naver.com · 2026.07.25
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좋은 콜레스테롤 수치 높이는 법과 고밀도 HDL의 중요성
이 글에서는 여러 방법과 팁들을 통해 높은 HDL 수치를 유지하는 법을 알아보겠습니다. 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤 콜레스테롤은 체내에서 여러 가지 역할을 하지만, 주로 좋은 콜레스테롤(HDL)과 나쁜 콜레스테롤(LDL)로 나뉩니다.
blog.naver.com · 2026.07.24
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고지혈증수치와 고지혈증약
고지혈증수치와 고지혈증약 건강검진 결과를 받아보면 총콜레스테롤이나 LDL 콜레스테롤 수치가 정상보다 높다는 이야기를 듣는 경우가 있습니다. 대표적으로 확인하는 항목은 총콜레스테롤, LDL 콜레스테롤, HDL 콜레스테롤, 중성지방.......
blog.naver.com · 2026.07.15
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좋은콜레스테롤, 나쁜콜레스테롤 차이
좋은콜레스테롤, 나쁜콜레스테롤 차이와 건강하게 관리하는 방법 건강검진 결과를 보면 HDL 콜레스테롤과 LDL 콜레스테롤이라는 항목이 함께 표시됩니다.
blog.naver.com · 2026.08.08
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올리브유와 들기름 성분 차이
들기름, 아마씨, 호두 주요 역할 올: 혈중 지질 개선, 심혈관 건강 들: 오메가-3 계열 지방산 공급 LDL 콜레스테롤 올: 낮추는 데 도움 들: 어느 정도 도움 HDL 올: 유지
blog.naver.com · 2026.08.16
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가족력도 없고 LDL 콜레스테롤도 심하지 않은데 심근경색 위험이 높다고요? 50대부터 꼭 확인해야 할 ‘숨은 콜레스테롤’ Lp(a)
외래에서 환자분들의 건강검진 결과를 살펴보면 대부분 LDL 콜레스테롤, 중성지방, HDL 콜레스테롤만 확인합니다. 검사 결과가 크게 높지 않으면 “제 혈관은 괜찮겠지요?”
blog.naver.com · 2026.08.09
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고지혈증증상 없다고 안심? 고지혈증 좋은음식 5가지
대부분 없는 고지혈증 증상 고지혈증은 혈액 속 LDL 콜레스테롤이나 중성지방이 높거나, HDL 콜레스테롤이 낮은 상태를 포함해요. 정확한 의학적 표현은 이상지질혈증이에요.
blog.naver.com · 2026.08.08
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펌) 달걀 먹은 사람 vs 빵 먹은 사람... 누가 더 날씬하고 활력 넘칠까?
많은 사람이 콜레스테롤 때문에 달걀을 기피하 고 있지만, 달걀을 먹은 사람의 저밀도 지단백 질(LDL) 콜레스테롤과 고밀도 지단백질 (HDL) 콜레스테롤, 중성 지방 수치 등....
blog.naver.com · 2026.08.21
