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- Simple Workout Log Simple Workout Log is the best minimalist workout tracker available. It is quick and easy to use in the gym so it doesn't get in your way, or slow you down. Simple Workout Log helps you log your workouts and visually track your progress through the use of intuitive charts, helping keep you motivated. simpleworkoutlog.com
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블로그
- 본분 개념 사회학 제15강 | AI 시대에 사라지는 트레이너 vs 성공하는 트레이너의 차이점 | JM 전문지도자 양성교육과정 온라인 (멤버십 영상) | JM WORKOUT 본분 개념 사회학 제15강 AI 시대에 사라지는 트레이너 vs 성공하는 트레이너의 차이점. 강의 영상 https://youtu.be/LAmbxAr9ce0 전문 퍼스널 트레이닝 지도 경력 22년차 (2026년기준) 동작 자세가 아니라 목표 근육을 기능적으로 사용하고 동시에 타근육을 제어하
- 묵언 벌크업 DAY 4 : 팔 공략 | 48세 18년전 몸으로 돌아가는 여정 | JM WORKOUT "전문 개인트레이닝 지도 경력 22년차 김정민 퍼스널 트레이닝 스튜디오 15년차 JM WORKOUT 유튜브 채널 11년차" 대표 김정민 트레이너 저의 유튜브 채널 '제이엠 워크아웃' 팔운동, 근육을 제어하는 수준의 운동으로 상대적으로 매우 깔끔하고 효율적인 운동 진행. https://youtu.be/vQ2Z_U_JU94 JM WORKOUT 채널의 김정민 입니다.
- 묵언 벌크업 DAY 3 : 어깨 공략 | 48세 18년전 몸으로 돌아가는 여정 | JM WORKOUT "전문 개인트레이닝 지도 경력 22년차 김정민 퍼스널 트레이닝 스튜디오 15년차 JM WORKOUT 유튜브 채널 11년차" 대표 김정민 트레이너 저의 유튜브 채널 '제이엠 워크아웃' 어깨운동 승모근 운동, 해당 근육의 사용 동시간 타근육 제어 수준. https://youtu.be/Z4uHkHggjgE JM WORKOUT 채널의 김정민 입니다.
- 해부 생리 영양학 제19강 | 비타민 : 인체 대사 및 항산화의 핵심 | JM 전문지도자 양성교육과정 온라인 (멤버십 영상) | JM WORKOUT | 대표 김정민 해부 생리 영양학 제19강 비타민 : 인체 대사 및 항산화의 핵심 강의 영상 https://youtu.be/d9_DpbiJmrU 전문 퍼스널 트레이닝 지도 경력 22년차 (2026년기준) 동작 자세가 아니라 목표 근육을 기능적으로 사용하고 동시에 타근육을 제어하도록 만들어드리는 수준의
- 본분 개념 사회학 제9강 | 전문 트레이너가 고갈되는 시대적 원인 | JM 전문지도자 양성교육과정 온라인 (멤버십 영상) | JM WORKOUT 본분 개념 사회학 제9강 전문 트레이너가 고갈되는 시대적 원인, 강의 https://youtu.be/_15QrYj0zw0 전문 퍼스널 트레이닝 지도 경력 22년차 (2026년기준) 동작 자세가 아니라 목표 근육을 기능적으로 사용하고 동시에 타근육을 제어하도록 만들어드리는 수준의 지도.
- 묵언 벌크업 DAY 2 : 등 공략 | 48세 18년전 몸으로 돌아가는 여정 | JM WORKOUT "전문 개인트레이닝 지도 경력 22년차 김정민 퍼스널 트레이닝 스튜디오 15년차 JM WORKOUT 유튜브 채널 11년차" 대표 김정민 트레이너 저의 유튜브 채널 '제이엠 워크아웃' 18년전 몸으로 돌아가는 여정에 대한 기록 영상 등운동, 등근육 광배근 대원근의 제어 컨트롤 만으로 등운동을 실시합니다. https://youtu.be/UJdwR6Y1DUI JM WORKOUT
- 닥치고 다이어트 DAY 4 : 팔운동 | 48세 18년전 몸으로 돌아가는 여정 | JM WORKOUT | 대표 김정민 "전문 개인트레이닝 지도 경력 22년차 김정민 퍼스널 트레이닝 스튜디오 15년차 JM WORKOUT 유튜브 채널 11년차" 대표 김정민 트레이너 저의 유튜브 채널 '제이엠 워크아웃' 순수 벌크업 이후 지방 커팅 과정의 진입. https://youtu.be/Ci4NI4o6hxM JM WORKOUT 채널의 김정민 입니다. 과학적 공식의 실현.
- 닥치고 다이어트 DAY 3 : 어깨운동 | 48세 18년전 몸으로 돌아가는 여정 | JM WORKOUT | 대표 김정민 "전문 개인트레이닝 지도 경력 22년차 김정민 퍼스널 트레이닝 스튜디오 15년차 JM WORKOUT 유튜브 채널 11년차" 대표 김정민 트레이너 저의 유튜브 채널 '제이엠 워크아웃' 18년전 보디빌딩에 심취했던 몸으로 돌아가는 여정에 대한 기록. 48세 아저씨 트레이너의 근육을 제어하는 수준의 운동. https://youtu.be/cLXRDYaDKJE JM WORKOUT
- 닥치고 다이어트 DAY 2 : 등운동 | 48세 18년전 몸으로 돌아가는 여정 | JM WORKOUT | 대표 김정민 "전문 개인트레이닝 지도 경력 22년차 김정민 퍼스널 트레이닝 스튜디오 15년차 JM WORKOUT 유튜브 채널 11년차" 대표 김정민 트레이너 저의 유튜브 채널 '제이엠 워크아웃' 과학적 공식의 실제 적용으로 건강함속에서 지속적인 변화, 중년의 근육성장. https://youtu.be/W5Cz80R6whw JM WORKOUT 채널의 김정민 입니다.
- 닥치고 다이어트 DAY 1 : 가슴운동 | 48세 18년전 몸으로 돌아가는 여정 | JM WORKOUT | 대표 김정민 "전문 개인트레이닝 지도 경력 22년차 김정민 퍼스널 트레이닝 스튜디오 15년차 JM WORKOUT 유튜브 채널 11년차" 대표 김정민 트레이너 저의 유튜브 채널 '제이엠 워크아웃' 영상주제 : 48세 아저씨 트레이너의 18년전 몸으로 돌아가는 여정에 대한 기록, 가슴운동, 닥치고 다이어트 DAY 1 https://youtu.be/901VRpsOukE JM WORKOUT