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랫풀다운 맥그립 차이
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굽은 등 어깨 다 펴주는 운동 #오운완 #등운동 #어깨운동 #라운드숄더
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[260529] 연휴 전 등운동 (다이어트 질문주세요)
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(0610am)등운동+어깨운동(44세 마지막 벌크업) 다이어트 질문주세요
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등 자극이 없다면 꼭 따라해야 하는 운동 #등운동
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근감소증 예방 [굽은어깨, 근력운동, 스트레칭, 거북목, 스트레칭, 등운동]
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(0612am)등운동 딱 한가지만 하라면? (44세 벌크업) 다이어트 질문주세요
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등운동 시작 (다이어트 질문주세요)