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블로그

• 온 러닝 4년이 지났다 아니 4년을 지나 5년을 채워가고 있다 시간은 지나고 보면 늘상 빨리 지나가있지 평소에 신발을 잘 신지 않는다는 표현이 언어도단인데 아무튼 생각만큼 많이 신지 않았던 신발이나 치앙마이에서 등산도 다녔고 여러 곳을 쏘다니다 보니 상처도 나고 색도 처음보다 많이 바랬다 좀 더 blog.naver.com · 2026.07.24
• 치앙마이 앙깨우 저수지 러닝, 아침에 달리기 좋은 치앙마이 러닝 명소 러너라면 해외에서도 달려야 합니다! 치앙마이에서 가장 달리기 좋은 곳은 바로 앙깨우 저수지(Ang Kaew Reservoir)입니다 치앙마이 대학교 안으로 그랩 볼트도 들어가기 때문에 접근하는데 전혀 문제 없어요! 저는 저수지를 달리고, 블루 커피 치앙마이대학교 농대점까지 달리는 코스로 blog.naver.com · 2026.08.12
• 8월 두 번째 러닝 기록 하는 것 없는 세월이지만 칠순이 느끼는 시간 흐름은 속절없이 빠르기만 하다, 8월 두 번째 러닝 기록은 2026. 8. 11. ~ 8. 20. 까지다. blog.naver.com · 2026.08.22
• 러닝 지난주 1.2km 2세트에 이어 오늘은 4km 십리길 러닝.. 어제 청계산 24,000보에 이어 오늘 14,000보 !! 10km 완주하는 그날까지 러닝 빌드업은 계속된다 ㅎㅎ blog.naver.com · 2026.07.11
• 최근 러닝 몰아서 리뷰 8.6(목) 5.1K 러닝화는 자기가 신는 신발에서 1업(10mm)가 기본이다. 그래서 나 같은 경우도 285를 기본으로 하고, 발폭이 넉넉하게 나온 브랜드나, 하프 미만 용으로 사는 신발의 경우 가끔 280을 산다. 그런데 나도 처음 샀던 약 3켤레의 신발은 이걸 알지 못해서 270이 blog.naver.com · 2026.08.12
• 러닝 타이즈 정보 러닝용 타이즈 구경 스타필드하남 데카트론 매장에서 남성용 타이즈 구경 근육지지 기능 가벼움 가벼움 #데카트론 #타이즈 #러닝 #용품 blog.naver.com · 2026.08.02
• 러닝 니플 패치 러닝을 시작한 초반에는 전혀 불편함이 없었는데, 장거리 러닝 빈도가 조금씩 늘어나고 땀도 많이 흘리다보니 언젠가부터 러닝 후 샤워할 때 젖꼭지가 너무 쓰러웠다.. blog.naver.com · 2026.08.02
• 278차 ~ 281차 러닝 7월 27일, 278차 5km 러닝 오늘은 저녁 7시쯤 로드 러닝을 갈 생각이었는데 오후 5시 반에 먹은 저녁식사가 너무나도 든든했고 식구들 먹을 반찬 만들다가 시간이 애매해 역시나 blog.naver.com · 2026.08.02
• 금요일 아침 5km 러닝 (feat.부슬비) 오랜만에 아침러닝을 나간듯한 느낌이다. 어제부터 안개인지 동네가 뿌옇다. 나가보니 바닥이 이미 조금 젖어있는것이 아무래도 비가 내렸던 모양이다. 그 때문인지 좀 습했지만, 역시 아침공기가 시원하다. 3km정도부터는 비가 부슬부슬 내려 오랜만에 우중런느낌도 받아보고ㅎㅎ 개운하게 5km 모 blog.naver.com · 2026.08.21
• 햇빛 알러지 & 슬러우 러닝 #슬로우러닝 2일차 입추 매직이라더니 아침저녁으로 날씨가 선선해졌다. 토요일 저녁때 정말 오래간만에 2.5km를 천천히 달렸다. 힘들어서 멈추고 싶었지만 페이스를 유지하며 천천히 달렸다. 호수공원 한 바퀴를 천천히 달리고, 한 바퀴는 걸었는데 다리가 풀어져 걷기다 힘들 정도였다. 날이 blog.naver.com · 2026.08.10

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