사이트 바로가기
블로그
- 2일차 잉거 도자기 마을 - 양품우육면 - 카리도넛 (타오위안시와 가까워요) 숙소가 송산역에 위치한 암바 호텔이다 보니 이동이 편하긴 했습니다. 신주 방향 TRA 타면 되고 송산역에서 잉거역까지는 약40분 정도 소요돼요.
- 1일차 키키레스토랑 - 용산사 & 시먼 DAY1 2023.03.02 인천공항 2터미널(중화항공) - 암바 타이베이 송산(호텔) - 키키레스토랑 - 용산사 & 시먼 키키레스토랑 저녁은 키키레스토랑 방문!
- [주짓수] 세번째 수련 백초크 클로즈가드 암바 자연스럽게 # 스파링 2 체급이 좀 나가는 화이트분 클로즈가드 당할때 갈비뼈 터지는줄; 힙범프 스윕한번 성공 배운 하프가드 드릴도 한번 써먹음 근데 둘다 배운거라
- 남편과 첫 해외여행, 타이베이 여행 3박 4일 일정 요약 타이베이 3박 4일 일정 Day 1 인천공항 2 터미널 (중화항공) - 암바 타이베이 송산 (호텔) - 키키레스토랑 - 용산사 & 시먼 Day 2 송산역 - 잉거 도자기 마을
- [주짓수] 두번째 수련 만들면서 버티는 상황 다리 한쪽 락 걸기 새우빼면서 다리한쪽 빼기(근데 이게 쉽지 않을듯) -> 하프가드 연결 위의 123 적용 # 자유 스파링 화이트 무그랄 한분과 함께 암바
- 주짓수승급식 이희성주짓수 신촌주짓수 이대주짓수 KOREABJJ 2024.5월 즐겁게 암바 들어갑니다.. 독일에서 스파링할때는 말이야.. 드디어 기술이 먹힌다.. 멋진도복입고 하니 잘되네요.. 우리 친구인가..
- 올재팬 마스터 시합 트레이닝 일지 D-5 처음 더블레그, 싱글레그, 암바, 패스드릴 + 힌두푸쉬업 할 때만 해도 진짜 컨디션이 너무 좋아서 힌두푸쉬업은 더 할 수 있을 것 같단 생각도 들 정도였다.
- 주짓수의 대표적인 부상 어깨탈구 (치료법) 견괄절의 탈구는 주로 전방 탈구로 발생하며 특히 암바 기술은 상완골을 후방으로 견인하며 꺽기 때문에 상완골두가 앞쪽을 탈구가 될 수 있습니다.
- 주짓수 대표적인 부상과 예방법 대표적인 주짓수 기술로는 관절을 꺾고 숨을 조이는 원리인데 암바, 초크, 가드 등이 있습니다. 주짓수의 대표적인 급성 손상은 어깨의 급성손상이 대표적입니다.
- 마천거여 와이어주짓수 11/14 일상 취미 운동 주짓수 기술 마천거여 와이어 주짓수 오늘은 이 수업들을 했습니다:) 스피드 드릴 레그드래그 - 신트랩 - 니온밸리 - 암바 드릴 변형 암바 + 스파링 몸풀이 암바 드릴 /트라이앵글 드릴 /기무라