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뇌세포의 전기 전도 과정 및 높은 에너지 소모에 대비한 에너지원, 케톤 (식단 혁명 리뷰)
뇌 정신과 질환을 위한 식단으로 케토제닉 식단을 꼭 시도해보라는 정신과 의사의 책 식단혁명의 포인트를 정리해 봅니다. 많은 케토제닉 관련 책이 있지만 가장 최근 책으로서, 과학적 근거와 임상적 경험에서 가장 높은 점수를 주고 싶습니다. 그리고 비만과 당뇨를 위해서도 저탄고지가 필요하겠지
blog.naver.com · 2025.01.06
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“살은 빠졌는데… 심장은 괜찮을까?” 저탄고지 다이어트의 진실
단기적 부작용 저탄고지 다이어트를 시작하면 초기 몇 주 동안 신체가 케톤 생성으로 전환되는 과정에서 여러 부작용이 나.......
blog.naver.com · 2025.04.21
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암 악액질과 케톤 식이요법에 필수적인 최고의 코코넛 MCT 오일 찾아서!
결론적으로 아내는 소식, 간헐적 단식, 일반식을 하고 있지만, 저는 지금까지 간헐적으로 케톤 식이요법을 유지하고 있습니다.
blog.naver.com · 2024.09.16
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조리한 돼지고기를 다시 가열하면 냄새가 나는 이유/ 예방법
냄새가 나는 이유 1 지방 산패(산화) 돼지고기의 불포화지방산이 산화되면서 알데하이드, 케톤 등의 휘발성 화합물이 생성되어 냄새를 유발합니다.
blog.naver.com · 2025.02.05
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유비퀴논과 유비퀴놀 차이 효능, 많이 들어 있는 음식
유비퀴논은 케톤 그룹을 가지고, 코엔자임Q10의 산화된 형태로 우리 몸에서 에너지를 생성하는 중요 역할을 해요. 유비퀴놀은 하이드록실 그룹을 포함하고 있어요.
blog.naver.com · 2024.10.20
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케어센스 혈당측정기 사용법 팀키토 도시락먹고 케어센스 듀얼 혈당 케톤 측정하기
케어센스 혈당측정기 사용법 팀키토 도시락 먹고 케어센스 듀얼 혈당 케톤 측정하기 오랜만에 글을 쓰네요. 그동안 잘 지내셨나요.
blog.naver.com · 2024.04.23
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<3개월 만에 10킬로 빠진 세미 케톤 식단> 다이어트 전자책 무료 배포 공유합니다
제 블로그 이웃 '달성'님의 3번째 PDF 전자책을 소개합니다. 3개월 만에 10킬로 빠진 세미 케톤 식단 '쌩초보가 키워드 없이 블로그 이웃 3000명 만든 꿀팁'에 이어 두 번째로 선보였던 '쌩초보가 쉽게 쓰는 글쓰기 꿀팁', 오늘 소개해 드리는 '3개월 만에 10킬로 빠진 세미 케톤 식단'은 '달성'님의 세 번째 PDF 전자책입니다.
blog.naver.com · 2023.09.22
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케톤식단 단점
다른 저탄수화물 다이어트랑 다르게 케톤 생성 살빼기는 높은 지방 소비를 강조하는데 많은 환경 독소는 친유성이라서 지방 조직에 저장이 되고 지속적 노출이 되고 축적되기도 합니다.
blog.naver.com · 2023.06.07
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"임신성당뇨"확정ㅠㅠ 그리고 케톤... 임당 임산부관리
임신하고(27주2일차) 몸무게도 4kg밖에 안쪘고, 손발붓기도 없었고, 딱히 이상증상이 없어서 안심했던탓일까??? 임당검사 1차 연락이 없길래 불안불안했는데 역시나.... 재검이 떴다 ㅠㅠ 세상가장 힘들었던 임당재검 ㅠㅠ 정말 너무너무너무 힘들었다 ㅠㅠ 이렇게나 힘든일이였다니... ㅠㅠ
blog.naver.com · 2021.12.09
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3월 6일 케톤, 혈당 기록 (MCT 오일과 간헐적 단식은 케톤 증가에 도움이 될까?)
며칠전에 16시간 간헐적 단식하고 측정했을땐 단식전 0.2->단식후 0.6 의 케톤 수치가 나왔다. 간헐적 단식보다 mct 오일 섭취가 더 효과가 직빵이긴 하구나. 케톤 생성에 좋다는 건 알았지만 키토 4개월째 이렇게 직접 실험해 본 것은 처음이다.
blog.naver.com · 2021.03.06
