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- [바른자세밴드] 다리꼬기방지는 물론 코어운동까지 자세교정밴드로 완성 - 모아모아 다리 교정기 허리에 안좋은 다리꼬기도 방지하고 자세교정을 도와 바른자세를 만들어 주는데 도움을 주며 코어운동 및 허벅지운동에 케겔운동까지 가.......
- 금요 달리기/피트니스 냥님은 곤하게 자고~ ㅎㅎ 호다닥 뛰고, 운동 ㄱㄱ 코어운동 좋아! 오늘도 열심히!
- 8월 주말&공휴일 트레일러닝 교육일정 09:30~11:00 바다수영 11:00~14:00 숙소 이동, 중식 후 휴식 14:00~17:00 자유시간 17:00~18:30 강릉 종합운동장 가벼운 조깅 및 코어운동 이후 저녁식사
- 오운완 이두 운동과 하체 보강 꾸준한 운동 기록 2026.06.24 매달리기 1분 86.9kg #오운완 #운동일지 #운동기록 #헬스 #웨이트트레이닝 #이두운동 #하체운동 #레그프레스 #카프레이즈 #레그레이즈 #플랭크 #AB슬라이드 #철봉매달리기 #코어운동
- 편하게 누워서 하는 코어 운동 종류 자세 꿀팁 누워서 하는 코어운동 효과 잘보는 꿀팁 바쁘고 피곤한 날엔 헬스장 가는 것도 큰 결심이 필요하죠.
- 오운완 러닝 3km 스텝밀 운동 기록 주말 루틴 2026.06.20 3세트 철봉 매달리기 1분 87.3kg #오운완 #운동일지 #운동기록 #토요일운동 #주말운동 #러닝 #러닝3km #조깅 #유산소운동 #스텝밀 #플랭크 #AB슬라이드 #철봉매달리기 #코어운동
- 2026.06.23 화요일 오운완 | 몸은 무거웠지만 3km 러닝 성공 철봉 매달리기 1분 87.3kg #오운완 #운동일기 #운동기록 #화요일운동 #러닝 #3km러닝 #등운동 #레그레이즈 #스텝밀 #천국의계단 #플랭크 #AB슬라이드 #철봉매달리기 #코어운동
- 수요 피트니스/달리기 오늘은 코어운동. 필요하다. 저녁에 튼튼머니 받겠다고 피곤하지만 런닝까지~ 바쁘다 바빠~~
- 무릎 부담 줄이며 운동한 하루 오운완 기록 2026.06.16 레그레이즈 6세트 걷기 10분 스텝밀 10분 플랭크 1분 AB슬라이드 3세트 철봉 매달리기 1분 87.8kg #오운완 #운동기록 #운동일지 #헬스 #헬스타그램 #이두운동 #근력운동 #코어운동
- 화명동 킥복싱 실내에서 시원하게 재밌게 운동 할수 있는 곳 하바스MMA 안녕하세요 하바스mma 입니다 오늘은 저희 체육관 킥복싱 수업에대해 소개해드리겠습니다 우선 하바스mma 시간표에 대해 알려드리겠습니다 ⬇️ 수업이 시작되면 달리기,코어운동 등으로 가벼운