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블로그
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2026년 6.9.(화) 고성 하프 아이언맨대회 D-5(코어훈련, 사이클 롤러, 풀 수영)
(화) 고성 하프 아이언맨대회 D-5(코어훈련, 사이클 롤러, 풀 수영) ➡️ 아침 체중: 미측정 ♂️♂️ IRONMAN 70.3 GOSEONG KOREA D-5 고성 하프 아이언맨
blog.naver.com · 2026.06.09
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2026년 6.3.(수) 6.3. 지방선거, (사이드)플랭크, 소율이 병원진료, 천황산 산행, 소율이 병문안, 사이클 롤러
. ♂️♂️ IRONMAN 70.3 GOSEONG KOREA D-11 원래는 사이클 훈련 예정이었지만, 소율이의 낙차사고 소식에 계획 변경. ➡️ 플랭크 12분 병원 진료를 함께하며
blog.naver.com · 2026.06.04
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2026년 6.5.(금) 열적응 로드런&트레일런, 코어훈련, 문수체육공원 달리기, 또띠리와 소율이 병문안
(금) 열적응 로드런&트레일런, 코어훈련, 문수체육공원 달리기, 또띠리와 소율이 병문안 ➡️ 아침 체중: 미측정 ♂️♂️ IRONMAN 70.3 GOSEONG KOREA D-
blog.naver.com · 2026.06.05
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2026년 6.7.(일) 고성 하프 아이언맨대회 D-7(사이클 롤러+브릭 런)
(일) 고성 하프 아이언맨대회 D-7(사이클 롤러+브릭 런) ➡️ 아침 체중: 미측정 ♂️♂️ IRONMAN 70.3 GOSEONG KOREA D-7 고성 하프 아이언맨 대비 훈련.
blog.naver.com · 2026.06.07
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2026년 6.1.(월) 열적응&회복 런, 풀 수영(2주만에), 또띠리와 율리 동네 걷기
(월) 열적응&회복 런, 풀 수영(2주만에), 또띠리와 율리 동네 걷기 ♂️♂️ IRONMAN 70.3 GOSEONG KOREA D-13 거제100K 15km를 제법 강하게
blog.naver.com · 2026.06.02
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2026년 5.31.(일) 사이클 롤러(존2), 거제100K 뒷풀이
(일) 사이클 롤러(존2), 거제100K 뒷풀이 ♂️♂️ IRONMAN 70.3 GOSEONG KOREA D-14 오늘은 더위 적응을 겸한 사이클 훈련을 계획했지만, 어제 참가한 거제100K
blog.naver.com · 2026.06.02
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2026년 5.29.(금) 사이클 롤러+밸런스볼&플랭크
(금) 사이클 롤러+밸런스볼&플랭크 ⛰️♂️
거제100K 15km D-1 IRONMAN 70.3 GOSEONG 준비 겸
출전하는 거제100K 15km.
blog.naver.com · 2026.06.02
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2026년 5.27.(수) ☔️ 사이클 롤러+보강훈련, 점심 식후 걷기, 러닝&트레일러닝, 천국의 계단
(수) ☔️ 사이클 롤러+보강훈련, 점심 식후 걷기, 러닝&트레일러닝, 천국의 계단 ♂️♂️ IRONMAN 70.3 GOSEONG KOREA D-18 이번 주 토요일에는 거제100K
blog.naver.com · 2026.06.01
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2026년 5.25.(월) 고성 하프 대비 사이클 독주 훈련, 사이클 롤러(고 rpm으로 존2), 율리 동네 걷기
(월) 고성 하프 대비 사이클 독주 훈련, 사이클 롤러(고 rpm으로 존2), 율리 동네 걷기 ♂️♂️ IRONMAN 70.3 GOSEONG KOREA D-20 시원한 아침 시간대에는
blog.naver.com · 2026.06.01
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2026년 5.28.(목) 사이클 롤러, 더위적응 러닝, 또띠리와 율리 동네 걷기
(목) 사이클 롤러, 더위적응 러닝, 또띠리와 율리 동네 걷기 ⛰️♂️ 거제100K 15km D-2 ♂️♂️ IRONMAN 70.3 GOSEONG KOREA D-17 대회 이틀 전이라
blog.naver.com · 2026.06.01
