블로그
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2025-03-06 영어 공부: EBS 라디오 - 파워 잉글리쉬 (Power English), 모닝 스페셜(Morning Special)
[Power English] work up a sweat 땀을 흘리다 It feels good to work up a sweat in the morning. throw one's back out 허리를 삐다 He threw his back out again. all walk of life 온갖 계층의 사람들 All walk of life took part in the
blog.naver.com · 2025.03.05
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지난주 크로스핏 및 먹부림 기록
못해서 1단 6 should to overhead 액세서리까지 하고 왔고 수요일 스쿼트 클린+스플릿 저크 Conditioning 날씨 좋아서 바깥 런 36 air Squat 6 power Clean 200m run(야외) 3분 플랭크 채움 ㅋㅋㅋ 목요일 back Squat ->현재 1rm은 175lb Conditioning 100 버피 100 about mat
blog.naver.com · 2025.03.24
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3/12~14일 크로스핏 및 식단 사진, 잘 맞는 사주 후기
10R for time 5 strict pull up 10 고블릿 리버스 런지(50/35) ->밴드 걸고 최대한 반동 없이 풀업 런지는 30 파운드 덤벨 3월 13일 3*2 back squat(85~90%) -> 165파운드...까지 한 거 같은데 AMPAP 3:00 * 5set 3 power clean 6 push up 9 air squat ->55파운드로
blog.naver.com · 2025.03.14
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2025-02-11 영어 공부: EBS 라디오 - 파워잉글리쉬 (Power English)
[Power English] get one's money's worth 지불한 만큼의 대가를 얻다 I really got my money's worth at the buffet yesterday ; I kept going back for more.
blog.naver.com · 2025.02.10
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2025-02-11 영어 공부: EBS 라디오 - 파워잉글리쉬 (Power English)
[Power English] get one's money's worth 지불한 만큼의 대가를 얻다 I really got my money's worth at the buffet yesterday ; I kept going back for more.
blog.naver.com · 2025.02.10
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'POWER'-G-DRAGON ZNGROW 커버댄스
POWER 가사 When G.D's in the house (Übermensch) When G.D's in the house Guess who's back (It's ur boy G.D ) Now I got the power, The power power up power power The power up power power yet, yet 억까 짤 퍼다 샬라샬라하다가
blog.naver.com · 2024.11.29
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POWER - 지드래곤 MV&가사
POWER - 지드래곤 MV&가사 When G.D's in the house (Übermensch) When G.D's in the house Guess who's back (It's ur boy G.D) Now I got the power, The power power up power power The power up power power yet, yet
blog.naver.com · 2024.10.31
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8월 첫 번째 주간일기 (07.29~08.04) : 또 다시, 사랑 / 동탄롯데캐슬 / 식단일기 / 용기 렌트.. 응원한가득 :3 / 세기P&C / 명동나들이, 명동교자 / 8치올
It's now the time to fight back in my way! I gotta take my power back again They gave no love to me, but i still love them 이번주 주간일기는 주제별 일기에요 이
blog.naver.com · 2024.08.11
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My Compilation Music Vol.138
. - Song For Sherry Jimmy McGriff - Back On The Track The Crusaders - Keep That Same Old Feeling George Benson - Breezin' Herb Alpert - Rise It's A Beautiful Day - Hot Summer Day Tower Of Power - Time Will
blog.naver.com · 2024.07.30
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145. Hailee Steinfeld - Coast(Feat. Anderson .Paak)
Still, this hazy memory has some unknown power that I remind and can get an energy when my daily life Can’t go back and feel that precious time again, but I need to find other breakthroughs to keep going
blog.naver.com · 2022.10.05
